POR LOS BLAUS A ESPARRAGUERA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,87Km

Tiempo Real de Carrera 1h 11min 27seg

Tiempo Total de Carrera 1h 12min 07seg

Ritmo Medio 6,34m/Km

Velocidad Media 9,10Km/h

FC Media (Mosquito) 140ppm

FC Máxima (Mosquito) 163ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 6%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 48%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  42%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 2%

Calorías (Mosquito)  795Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 224m

IBP 60 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Blaus-Esparraguera-Huertos-Olesa...

Paradas  Para beber en la fuente de la iglesia de Esparraguera...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Carrera para sumar horas de trabajo en las piernas.

Y es que este año poco han trabajado.

Hacemos un recorrido que habitualmente no hago nunca.

El ritmo es el justo y necesario para ir cogiendo carga.

 

La ruta y el perfil...