DATOS TÉCNICOS SALIDA
Salida de 52,15Km
Tiempo Real pedaleando 2h 15min 51eg
Tiempo Total salida 2h 16min 03seg
Velocidad Media 23,00Km/h
Velocidad Máxima 39,50Km/h
FC Media (Mosquito) 123ppm
FC Máxima (Mosquito) 159ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 13%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 40%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 28%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito) 938Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 235m
Temperatura Media 13,2ºC
IBP 25 BYC
Ruta Olesa-Rio Llobregat-Molins de Rei-Rio Llobregat-Olesa...
Paradas Ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...
Un día más salgo solo.
Y para no perder la costumbre de estos últimos días, repito ruta.
Aunque esta vez no me guardé ningún cartucho.
Salí ágil y a mi regreso, cuando suelo pinchar físicamente, intenté mantener una cadencia alta con tensión continua en la cadena.
Y lo conseguí sin desfallecer ni que las piernas me pincharan.
Salí de trabajar, sin comer, habiéndome levantado a las 05:00h.
Quizás esa fue la terapia para encontrarme tan bien.
El caso es que he podido sacar una buena media.
La base empieza a dar sus frutos.
La ruta y el perfil...
Veloz.
ResponderEliminar