AL VELÓDROMO DE ESPARTA...

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  40,87Km

Tiempo Real pedaleando 2h 02min 31seg

Tiempo Total salida 2h 02min 39seg

Velocidad Media 20,00Km/h

Velocidad Máxima 34,60Km/h

FC Media (Mosquito) 123ppm

FC Máxima (Mosquito) 147ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 14%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 75%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  8%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  709Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 126m

Temperatura Media 8,9ºC

IBP   22 BYC

Ruta Olesa-Rio Llobregat-Olesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Una jornada en la que suelo descansar, pero que hoy no será así.

Con las patas con agujetas de ayer, decido hacer BTT light a modo de recuperación activa.

La intención fue hacer kilómetros sin estrujarme.

Eso significa nada de esprines.

Nada de rampas.

Y así es como fue.

Me bajo al velódromo de Esparta y me lio a dar vueltas como un caracol.

El circuito permite hacer algunos tirabuzones y los fui alternando a mi antojo.

Y como quien no quiere la cosa, cuando me doy cuenta llevaba 40km y 2 horas dando pedales.

Mucho más de lo que en un principio pensé que haría.

Así que más contento que unas pascuas, me marcho a mi castillo con los deberes hechos.

 

 

La ruta y el perfil...