jueves, 29 de octubre de 2015

TRIALERAS, OSCURIDAD, RUNNING, ¿SE PUEDE PEDIR MÁS?...



DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 11,44Km
Tiempo Real running 1h 18min 14seg
Ritmo Medio 6,53min/km
Velocidad Media 8,70Km/h
Frecuencia Cardiaca Media 141ppm
Frecuencia Cardiaca Máxima 166ppm
Desnivel Positivo Acumulado 397m
Calorías (Mosquito) 892Kcal
IBP 57 RNG 
Ruta Running Monistrol-Turo de la Salindanga-Serra de Cul de Portadora-El Ventaiol-Turo de la Salindanga-Monistrol...
Paradas ninguna...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...




Salida de gratificantes sensaciones por ser totalmente nueva en el aprtado running y que nos motivó metro a metro...

Ningún trasgo, orco, troll, salió a nuestro encuentro, lo que aprovechamos para colocar trampas a nuestro paso...

Mosquito padeció todo el camino de una pequeña molestia en la zona lateral de la rodilla derecha que no le impedía correr pero le generaba una mínima preocupación...

También anduvo toda la salida con poca luz, cosa que suplió con la antorcha de Vicente, que servía a los dos prefectamente...



Toda la ruta transcurrió a oscuras por las trileras del Gran Reino de Esparta...





La ruta y el perfil...

martes, 27 de octubre de 2015

RUNNING, LA PRIMERA A OSCURAS DE LA TEMPORADA...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 10,19Km
Tiempo Real running 1h 03min 49seg
Ritmo Medio 6,17min/km
Velocidad Media 9,50Km/h
Frecuencia Cardiaca Media 140ppm
Frecuencia Cardiaca Máxima 163ppm
Desnivel Positivo Acumulado 347m
Calorías (Mosquito) 719Kcal
IBP 48 RNG 
Ruta Running Ribes Blaves-Oasis-Sta Maria de Villalba-Oasis-Ribes Blaves...
Paradas ninguna...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...



Hoy hemos realizado la primera incursión 100% con luz de la temporada con nuestras chanclas como únicas aliadas...

Nuevamente Vicente ha puesto el ritmo alto que a duras penas daba tregua a Mosquito para poder seguirlo...

Sin duda estos entrenamientos se están convirtiendo en torturas para uno y diversión para otro, lo que me lleva a pensar, ¿tendré que eliminar a mi lacayo y cambiarlo por otro?

Uno tiene mucha prisa y el otro no tanta... 



La ruta y el perfil...

domingo, 25 de octubre de 2015

TERRITORIO INDIANO...


DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 51,84Km
Tiempo Real de Pedaleo 3h 05min 11seg
Tiempo Total de la Salida  3h 14min 30seg
Velocidad Media 16,79Km/h
Velocidad Máxima 47,15Km/h
Desnivel Positivo Acumulado 772m
FC Media (Mosquito) 131ppm
FC Máxima (Mosquito) 168ppm
Calorías (Mosquito) 1.796Kcal
IBP  45 MTB  
Ruta Olesa-Abrera-San Llorenç Hortons-Martorell-Abrera-Olesa...
Paradas paradas para comer algún gel o barrita y hacer alguna foto... 
Valientes guerreros Mosquito...


Hoy, una vez más, Esparta queda dividida ante las numerosas contiendas a las que tenemos que acudir y que provocan el esparcimiento de los soldados...

Así pues, Mosquito ha tenido que salir solo a explorar antiguas fortalezas abandonadas hace lustros por tierras de Sant Llorenç d´Hortons, territorio que pertenece al espartano Indiano, gran persona que ahora mismo está pasando por un mal momento y al que va dedicada esta aventura, en la que hemos recorrido todos los senderos que él suele pisar cada día...

Se nota su mano en estas tierras, pues fértiles y productivas, albergan muchas maravillas hoy contempladas desde los ojos de Mosquito...

De retorno a casa, la sensación de plenitud es lo que le queda a uno en su interior tras una aventura de tal embergadura...

Ánimo Indio, Esparta está contigo...


Hoy mi imagen se desdibuja en un día tan emotivo...

 

Las tierras de Indiano son fértiles dejándose notar su férrea mano en el oradado entorno...

 


Hasta las vides te echan de menos, sus hojas se marchitan de pena...
 




La ruta y el perfil...

jueves, 22 de octubre de 2015

VICENTE VA COMO UN TIRO...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 11,92Km
Tiempo Real running 1h 10min 48seg
Ritmo Medio 5,55min/km
Velocidad Media 10,10Km/h
Frecuencia Cardiaca Media 142ppm
Frecuencia Cardiaca Máxima 159ppm
Desnivel Positivo Acumulado 340m
Calorías (Mosquito) 712Kcal
IBP 51 RNG 
Ruta Running Monistrol-Paso Termópilas-Monistrol...
Paradas ninguna...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...



Vicente tenía hoy ganas de más, como últimamente, y es que parece que a mmi lado se aburre, no le doy la tralla que su cuerpo pide...

A parte de llevarme a un ritmo que a mí todavía me cuesta mantener durante 10 km seguidos, quería prolongar la salida unos cuantos cientos de metros más, igual que pasó el martes...

Este plebeyo está pidiendo a gritos un repuesto más ágil a su lado, un guepardo que le de tralla, pero de momento ha de conformarse con su Rey Mosquito, que no está para tirar cohetes...



Hoy Vicente volaba, iba como una bala...


 La ruta y el perfil...



martes, 20 de octubre de 2015

MUCHO SUFRIMIENTO...



DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 8,78Km
Tiempo Real running 1h 08min 01seg
Ritmo Medio 7,45min/km
Velocidad Media 7,70Km/h
Frecuencia Cardiaca Media 141ppm
Frecuencia Cardiaca Máxima 162ppm
Desnivel Positivo Acumulado 543m
Calorías (Mosquito) 775Kcal
IBP 83 RNG 
Ruta Running Ribes Blaves-Sant Pere Sacalm-Trialera de la cabra-PuigVentós-sendero del Pol-Ribes Blaves...
Paradas ninguna...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...




Hoy ha sido un día en el que el valiente Vicente tenía ganas de guerra, de mucha guerra...

Soñaba en su mundo de algodón con alcanzar las cimas más altas, besar las nubes, acariciar al sol...

Por ello, desde el inicio sólo sabía subir, subir y subir...

Cuando ya habíamos subido durante 5 kilómetros aún pretendía seguir ascendiendo y llegar al Plà desde el PuigVentós, pero le ha bastado con mirar la cara de su compañero el Rey para darse cuenta de que esa misión no tocaba hoy...

Mientras Vicente subía tarareando melodías de amor para conquistar a jóvenes doncellas, Mosquito subía escupiendo fuego por la boca, su corazón a punto de estallar, no podía, hoy no tenía un buen día...

Toda la salida ha sido un auténtico calvario para Mosquito, nunca se ha encontrado ni siquiera medio bien, y eso contrastaba con la alegría que transmitía el valeroso vergantín Vicente...


Mosquito nunca estuvo hoy a la altura de Vicente...





 La ruta y el perfil...

domingo, 18 de octubre de 2015

DUATLÓN ESTARQUIANA...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 43,93Km
Tiempo Real de Pedaleo 3h 46min 57seg
Tiempo Total de la Salida  5h 07min 58seg
Velocidad Media 11,61Km/h
Velocidad Máxima 49,82Km/h
Desnivel Positivo Acumulado 1.189m
FC Media (Mosquito) 130ppm
FC Máxima (Mosquito) 169ppm
Calorías (Mosquito) 2.151Kcal
IBP  92 MTB  
Ruta Olesa-Rio Llobregat-Monistrol-Sta Cecilia-Monasterio Montserrat-camí de les Bateries-Collbató-Camí Veinal-Esparraguera-camino Can Comelles-Olesa...
Paradas paradas para replegarnos, comer algún gel o barrita, hacer alguna foto, tomar una coca cola... 
Valientes guerreros Estarqui, Charly, Mosquito, David 2 metros, Manuel Corsario...


Hoy hemos vivido una jornada diferente, hemos cambiado de deporte por unos minutos...

Hemos realizado una duatlón en versión Estarquiana, una dura duatlón...

Primero hemos subido hasta el Monasterio de Montserrat, donde los Corsarios querían subir para adorar a sus santos...

Después, sin claridad en la continuidad de la ruta, Estarqui nos ha propuesto enseñarnos un nuevo sendero, mitad ciclable mitad trekkinable...

Este sendero, conocido como el sendero de las Baterías, desciende desde casi San Gerónimo hasta Collbató por senderos de piedras infinitas dispuestas una tras otra, una junto a otra, para dificultar la jornada a cada paso...

Llegados a Collbató, nos hemos dado el lujo de tomar unos zumos de gumivallas en la posada de la Yegua Parda, y desde allí a Esparta todo bajada...



Punto intermedio antes de Sta. Cecilia, donde esperan Estarqui y Mosquito a la llegada del resto de la tropa. Estarqui luce apósito azul para su tendinitis rotuliana...

  

Llegan al punto intermedio Charly y Manuel, donde esperan impacientes Estarqui y Mosquito...

 

 Poco después llega David 2 metros al mismo punto...


 Ya de nuevo reunidos, se toman unos minutos de descanso...
 
 

Sta. Cecilia, antes de llegar al Monasterio de Montserrat...

  
  

A la entrada del Monasterio, analizando las vistas del barranco...

  
  
  
  
 
 
 En el Monasterio de Montserrat discutiendo del siguiente paso a seguir en la ruta...



 El Monasterio...

  
 
 
 

Dirección al sendero de las Baterías...

  

Camino de Collbató por el sendero de las Baterías...

  
 
 
Vistas desde el sendero de las Baterías...

 
 

Nuestro único aprovisionamiento en el camino...


Heridas de guerra de Mosquito al recibir un golpe del Plato Grande, como se pueden observar 5 piñones marcados a sangre en su pierna...




La ruta y el perfil...