martes, 29 de septiembre de 2015

ESQUIVANDO LA LLUVIA...


DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 10,34Km
Tiempo Real running 1h 12min 35seg
Ritmo Medio 7,00min/km
Velocidad Media 8,60Km/h
Frecuencia Cardiaca Media 132ppm
Frecuencia Cardiaca Máxima 156ppm
Desnivel Positivo Acumulado 282m
Calorías (Mosquito) 744Kcal
IBP 46 RNG 
Ruta Running Ribes Blaves-Oasis-Sta Maria Villalba-Oasis-Ribes Blaves...
Paradas ninguna...
Valientes guerreros Mosquito y Vicente...



Hoy amenzaba lluvia y en Esparta preparábamos la estrategia a seguir para evitar mojarnos...

Tras largas conversaciones al final marchamos a correr Vicente y Mosquito mientras que Iñaki nos dejaba colgados...

Running a un ritmo muy light que le permite a Mosquito ir subiendo kilómetros poco a poco...



La ruta y el perfil...

domingo, 27 de septiembre de 2015

EL CHAMÁN DESCUBRE LOS NUEVOS ENIGMAS DE ESPARTA EN SU RETORNO...


DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 39,40Km
Tiempo Real de Pedaleo 2h 54min 05seg
Tiempo Total de la Salida  5h 13min 32seg
Velocidad Media 13,58Km/h
Velocidad Máxima 41,42Km/h
Desnivel Positivo Acumulado 875m
FC Media (Mosquito) 132ppm
FC Máxima (Mosquito) 165ppm
Calorías (Mosquito) 1.712Kcal
IBP  63 MTB  
Ruta Olesa-Blaus-Camí veinal y paralelo-Collbató-Bruc-senderos Zona Bici-Esparraguera-Aéreo-Olesa...
Paradas para inflar rueda delantera Mosquito, para replegarnos, para colocar cámara a la rueda delantera de Mosquito y para almorzar... 
Valientes guerreros Vicente, Estarqui, McNolo y Mosquito...

Salida multitudinaria hoy desde Esparta con fraccionamiento de tropas que han comenzado a dividirse con destinos muy diversos...

A los 4 intrépidos que hemos completado nuestra ruta se habían sumado en primera instancia Charlitán, Rafa Trujillo y otros 2 mercenarios, pero nos hemos separado de ellos al llevar destinos muy distintos...

Mosquito sigue sufriendo las secuelas de tan largo parón y las rutas se le atragantan por cortas que sean...

Hoy ha regresado al seno de la tropa el Chamán McNolo, el hacedor de senderos y chascarrillos, el tio la piñata...

Sin duda entrena en secreto a pesar de ocultarlo, pues su forma física es envidiable, al igual que su apetito...

La ruta nos ha llevado nuevamente por los senderos de la Zona Bici descubriendo incluso uno nuevo de bajada...

Mosquito ha sufrido un precance consu rueda delantera, la válvula se había rajado y le perdía aire continuamente, lo que le ha obligado a colocar una cámara como emergencia...


Almuerzo a lo grande en la posada del Pony Pisador donde nos hemos topado con los Plato Grande y los Martorell Bike...

 


 Parada obligada por la pérdida de presión en la pata delantera del corcel de Mosquito que ha necesitado de asistencia médica...


Controlando...


 En un punto de la ruta, donde hemos descubierto un nuevo sendero de bajada, nos ha dado a todos la meadera y hemos dejado a Vicente al cargo de todos los corceles, tal y como se observa en la instantánea...


McNolo no se atreve...



La ruta y el perfil...

jueves, 24 de septiembre de 2015

RUNNING, LA PRUEBA DE FUEGO...


DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 10,48Km
Tiempo Real running 1h 11min 29seg
Ritmo Medio 6,48min/km
Velocidad Media 8,80Km/h
Frecuencia Cardiaca Media 141ppm
Frecuencia Cardiaca Máxima 159ppm
Desnivel Positivo Acumulado 259m
Calorías (Mosquito) 689Kcal
IBP 46 RNG 
Ruta Running Monistrol-mini Paso de las Termópilas-Monistrol...
Paradas ninguna...
Valientes guerreros Mosquito y Vicente...




Retorno al running en serio tras 3 meses de parón forzado para Mosquito que ha completado sin ninguna molestia a un ritmo normalito...

Vicente ha hecho de escudero, una vez más, y ya pierdo la cuenta...

En Esparta ya sólo quedan 2 auténticos gladiadores y el resto son despojos de una Esparta pasada...


La evolución de Mosquito desde su lesión hasta el día de hoy se refleja en este preciso diagrama de tiempos...





La ruta y le perfil...

martes, 22 de septiembre de 2015

ALABADO SEA EL PLATO PEQUEÑO...


DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 16,31Km
Tiempo Real de Pedaleo 1h 07min 54seg
Tiempo Total de la Salida  1h 29min 56seg
Velocidad Media 14,41Km/h
Velocidad Máxima 49,63Km/h
Desnivel Positivo Acumulado 414m
FC Media (Mosquito) 132ppm
FC Máxima (Mosquito) 167ppm
Calorías (Mosquito) 649Kcal
IBP  37 MTB  
Ruta Olesa-Plà Fideuer-Pas dels Lladres-Carretera-Olesa...
Paradas para reparar rotura cadena e inflar en dos ocasiones rueda delantera Mosquito que presentaba una peligrosa raja... 
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

Salida con un desnivel y rampas importantes para probar a Mosquito en una dura salida tras su lesión de abductor...

Sin duda la subida al Plà del Fideuer es dura, pero los espartanos ya estamos acostumbrados y la solemos subir sin mayores problemas...

No ha sido el caso de hoy para su Rey, que tras 3 meses sin enfrentarse a rampas de este calado, ha sufrido en sus carnes como si fuese un aprendiz novel...

Gracias a Dios Zeus que Mosquito cuenta siempre con un gran aliado, el plato pequeño, amigo inseparable de hoy durante toda la ascensión que le ha permitido no morir en el intento...

Vicente en mejor estado de forma, se ha marchado a medio camino del Plà...

Mosquito, de un valor y fuerza incalculables, ha reventado la cadena intentando llegar hasta Vicente, lo que le ha obligado a detenerse y a reparar de urgencia su corcel, mientras Vicente ya no se veía en el horizonte...

Ya llegados al Pas dels Lladres Mosquito a vuelto a notar otra avería en forma de raja en la cubierta delantera que no auguraba nada bueno, y es que el riesgo de ser en la rueda delantera nos ha hecho desistir de continuar con la etapa para volver a nuestras moradas a lamernos las heridas...

No contento con estas averías aún se quedó Mosquito sin batería en el GPS, "menudo día"...


Imagen de la rotura de cadena sufrida por el corcel de Mosquito...


 Restos de la operación de cadena abierta a la que ha sido sometida la EPIC de Mosquito...


 A pesar de todas las desgracias de la jornada, el Rey siempre sonríe tras una batalla...




La ruta y le perfil...

domingo, 20 de septiembre de 2015

ESPARTANOS Y YETI´S EN UNA NUEVA AVENTURA ESTARQUIANA...



DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 38,31Km
Tiempo Real de Pedaleo 2h 35min 16seg
Tiempo Total de la Salida  4h 18min 40seg
Velocidad Media 14,80Km/h
Velocidad Máxima 42,57Km/h
Desnivel Positivo Acumulado 695m
FC Media (Mosquito) 139ppm
FC Máxima (Mosquito) 167ppm
Calorías (Mosquito) 1.682Kcal
IBP  39 MTB  
Ruta Olesa-Blaus-Collbató-nuevos senderos-Bruc-nuevos senderos-Esparraguera-Olesa...
Paradas para replegarnos y almorzar... 
Valientes guerreros Vicente, Charly, Estarqui, Mosquito y los Yetis Javier, Pepito, Miguel y Gofre...


Unión de clanes (Yeti´s y Platicos) en el día de hoy para trazar una nueva ruta made in Estarqui por la Tierra Media...

Esperábamos hoy con ansias el regreso del Chamán a nuestros brazos, pero una vez más, éste tenía otros planes en su apretada agenda y nos ha dejado colgados...

Así que Espartanos y Yeti´s nos hemos puesto manos a la obra y hemos trazado una nueva delicia de ruta made in Estarqui que nos ha dejado a todos con la boca abierta...

Son tiempos duros en Esparta, los guerreros andan algo faltos de combates y cada uno de ellos sufre más de lo habitual en las batallas que acometen, son pocos los que muestran su plenitud física a estas alturas de la temporada...

Todos los rincones explorados han pasado nuestro control de calidad y han recibido la certificación espartana de caminos seguros para transitar, la más alta homolagación que un camino rural puede obtener...


El grupo de guerreros discuten en torno a una mesa el plan a seguir comandados por el hijo del viento Estarqui...



Los Yeti´s escuchan atentamente las instrucciones de Estarqui...


Y Estarqui no puede creer lo que ve, ¡¡¡¡otro clan escuchándole atentamente!!!!...


 Por otro lado Charly no puede contenerse ante la magnificencia de su Rey y expresa sus sentimientos de la única forma que sabe...


 Su Rey lo calma y le hace sonreír como a un niño chico...


 Finalmente, una vez calmada el ansia de Charly por satisfacer a su Rey, decide contárselo a sus papis, la experiencia valía la pena...


 El corcel de Charly, un joven potranco, siempre juguetón, se encarama a un árbol ante la atenta mirada de su amo...


Charly hablando con sus padres...




La ruta y el perfil...

viernes, 18 de septiembre de 2015

RECUPERAMOS EL "A TODA MECHA"...


DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 30,38Km
Tiempo Real de Pedaleo 1h 46min 24seg
Tiempo Total de la Salida  1h 49min 27seg
Velocidad Media 17,13Km/h
Velocidad Máxima 42,76Km/h
Desnivel Positivo Acumulado 278m
FC Media (Mosquito) 137ppm
FC Máxima (Mosquito) 167ppm
Calorías (Mosquito) 1.142Kcal
IBP  24 MTB  
Ruta Olesa-A toda mecha-Olesa...
Paradas para meter aire a la rueda trasera del corcel de Mosquito... 
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...



Tras mucho tiempo sin poder realizar esta ruta en su versión más aventurera, por la riera Gran d´Abrera por culpa de los diversos fenómenos metereológicos, por fin se abre de nuevo la senda, con una variante con la que salvamos el barranco de piedras que impide o hace muy peligroso el paso anterior...

Vicente y Mosquito hemos podido verificar y dar el aprovado a la nueva versión del A TODA MECHA...

De otro lado sigue estando el estado de forma de cada uno de nosotros, muy lejos de aquellos glorioso días en los que aparecíamos desnudos como Adonis y todas las dondellas acababan rendidas a nuestros pies...

De todas formas la media obtenida tampoco es despreciable, aunque eso sí, lejos de nuestras mejores hazañas en este trazado...





La ruta y el perfil...

domingo, 13 de septiembre de 2015

CACO (CAMINAR-CORRER) POR CASANOVA D´ESCARDIVOL CON LOBEZNO...



DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 7,53Km
Tiempo Real running 1h 24min 23seg
Ritmo Medio 11,11min/km
Velocidad Media 5,40Km/h
Desnivel Positivo Acumulado 280m
Calorías (Mosquito) 445Kcal
IBP 72 RNG 
Ruta por Casanova de Escardivol...
Paradas ninguna...
Valientes guerreros Lobezno y Mosquito...





Salida de nuevo para hacer CACO, esta vez con Lobezno, que tampoco sale habitualmente, lo que me ha venido  bien para mi fase de recuperación...

EL sol apretaba hoy fuertemente y Lobezno lo sufrió en sus carnes en exceso...

Nuevamente la poza de la posada nuestro mejor aliado...



Una vez más el sufrimiento en nuestros rostros refleja la dureza extrema de esta salida...



 Aunque Mosquito tenía el remedio perfecto...




La ruta y el perfil...



sábado, 12 de septiembre de 2015

CACO (CAMINAR-CORRER) POR CASANOVA D´ESCARDIVOL CON DAVID LOPEZ...



DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 8,45Km
Tiempo Real running 1h 31min 35seg
Ritmo Medio 10,49min/km
Velocidad Media 5,50Km/h
Desnivel Positivo Acumulado 281m
Calorías (Mosquito) 496Kcal
IBP 73 RNG 
Ruta por Casanova de Escardivol...
Paradas ninguna...
Valientes guerreros David López y Mosquito...





Salida dura para comenzar a rodar a pie tras casi 3 meses sin hacerlo por la lesión del abductor...

No podía ni debía forzar mucho la máquina así que me busqué un compañero que estuviera peor que yo...

David fue el elegido y con él practicamos CACO, que es una modalidad de correr a ratos y andar a ratos por montaña...

Aunque mi cuerpo pedía no andar, mi compañero lo suplicaba y gracias a él no forcé mucho la máquina...

No tuve ninguna molestia y el terrreno era muy escabroso, con pendientes y desniveles rotos y fuertes que ayudaban a hacer una locura...

El premio final fue darnos un chapiuzón en la charca donde nos hospedábamos...


El sufrimiento en estas tierras es palpable en las caras de los espartanos...



 La recompensa a tan gran esfuerzo...




La ruta y el perfil...



martes, 8 de septiembre de 2015

POCO A POCO CON ALEJANDRO EL DE LA PAMPA...



DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 31,73Km
Tiempo Real de Pedaleo 1h 58min 59seg
Tiempo Total de la Salida  2h 32min 54seg
Velocidad Media 16,00Km/h
Velocidad Máxima 49,44Km/h
Desnivel Positivo Acumulado 624m
FC Media (Mosquito) 145ppm
FC Máxima (Mosquito) 170ppm
Calorías (Mosquito) 1.370Kcal
IBP  50 MTB  
Ruta Olesa-Monistrol-Hitachi al reves-Olesa...
Paradas para colocar cámara al corcel de Mosquito... 
Valientes guerreros Vicente, Alejandro de la Pampa y Mosquito...



Nueva salida en tierras espartanas junto al niño de la Pampa, Alejandro...

Todo empezó del revés, así que al poco de partir Mosquito ya sufrió un contratiempo en su tubeless trasero que le obligó a colocar cámara...

Mientras tanto, el viejo Vicente apretaba todo el camino a sus dos perseguidores, quizás porque estaba poseido o quizás porque la cercanía de la noche lo tenía asustadito...





La ruta y el perfil...

domingo, 6 de septiembre de 2015

73 DÍAS DESPUÉS...

 
DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 45,24Km
Tiempo Real de Pedaleo 3h 18min 45seg
Tiempo Total de la Salida  5h 15min 18seg
Velocidad Media 13,65Km/h
Velocidad Máxima 51,16Km/h
Desnivel Positivo Acumulado 942m
FC Media (Mosquito) 141ppm
FC Máxima (Mosquito) 177ppm
Calorías (Mosquito) 2.242Kcal
IBP  65 MTB  
Ruta Olesa-Blaus-cruzar NII-nuevos senderos de Charly-Bruc-Montserrat Park-Florecida-Slalom-Collbató-Esparraguera-Olesa...
Paradas para replegarnos, saludar a tropas enemigas y almorzar... 
Valientes guerreros Truji, Charly, Vicente, Mosquito, David 2 metros, Serginho, Rafa Trujillo...



73 días fatídicos han transcurrido desde que Esparta perdió a su Rey en una aciaga tarde de verano en la que cayó en una emboscada perfectamente tramada desde las sombras...

En ella Mosquito se rompió el abductor mientras practicaba el deporte del balón-pie con una tribu rival, rotura de 10cm de longitud que pronto hicieron mella en su compleja agenda social, perdiéndose desde ese día y hasta hoy todos los eventos sociales a los que debía asistir por su condición de señor de Esparta...

Gracias a Odín hoy ha podido volver a sentirse monarca cabalgando en medio de un séquito real que lo acompañaba en su travesía...

Las sensaciones han sido muy positivas, más allá de la falta de fondo físico que le ha reportado sufrimiento en algunos tramos de la singular ruta trazada por el eterno Príncipe de Bequelar...

También Vicente ha salido con poco entrenamiento debido a menesteres puramente laborales, o Truji, que también cuenta con pocas horas de vuelo este estío por motivos perezosiles...

El que parece haber aprovechado el tiempo es el incombustible Charly, que tenía ganas de demostrar su gran valía, y más en un día en el que podía someter a su Rey, así nos ha marcado el camino a seguir por angostos caminos, pedregales, barranquillos...

Nos hemos juntado con los Corsarios David 2 metros y Serginho, de los que David estaba igualmente falto de salidas y Serginho nos ha dejado sorprendidos a todos al estar en un altísimo nivel físico, nivel que sólo le recuerdan los más viejos del lugar...

A la vuelta a Esparta nos ha dejado Truji pero se ha unido a nosotros el hermano fuerte de los Truji, el señor Rafa, que ha demostrado estar en forma, como era de esperar...


Esta histora comenzó hace 73 días, y esta es la lesión que dejó impedido al Rey de Esparta...

 

Vicente y David 2 metros estudian la situación...


Charly nos guía hoy con gran maestría...


Truji momentos antes de abandonar a la tropa...


Los integrantes iniciales de la expedición...



Celebrándolo por todo lo alto...

 
Brindando por las buenas alianzas...
 



La ruta y el perfil...