sábado, 27 de abril de 2024

ÉXTASIS DE SENDEROS ESTARQUIANOS EL DÍA QUE NOS IBA A LLOVER...

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  64,93Km
Tiempo Real pedaleando 3h 56min 43seg
Tiempo Total salida 5h 09min 08seg
Velocidad Media 16,50Km/h
Velocidad Máxima 51,40Km/h
FC Media (Mosquito) 134ppm
FC Máxima (Mosquito) 164ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 10%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 32%
FC Zona 3 (124-141 ppm)  49%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  5%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  1.669Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 1.311m
Temperatura Media 12,6ºC
IBP   92 BYC
Ruta Olesa-Blaus-Cami veinal-Collbatò-Bruc-Can Massana-San Pau de la Guardia -Montserrat Park-Bauma de Can Soteres-Serra de la  Monja-Hostalets de Pierola-Masquefa-Beguda Alta-Abrera-Olesa...
Paradas Para mirar varias veces el Radar, hacer fotos, almorzar y mirar un protector del amortiguador del Mosquito...
Valientes guerreros Estarqui y Mosquito...

 

 

Un día en que Vicente no pudo asistir.

Un día en que todo presagiaba que no íbamos a salir por lluvia.

Toda la semana indicando lluvia al 100% segura para hoy sábado.

Pero Esparta es sabia.

Nunca confió plenamente en los mapas del tiempo y estuvo espectante.

Hasta esta misma mañana a las 07:00 no habíamos dado nuestro brazo a torcer.

Somos muy cabezones en Esparta.

Estarqui y Mosquito deciden finalmente salir ante la escasa posibilidad de pillar un hueco entre las nubes.

Cogemos dirección al Bruc pensando en llegar, almorzar y regresar.

Pero mirando el radar cada ciertos kilómetros veíamos la posibilidad de seguir avanzando un poco más.

Así que dejamos el Bruc sin nuestra visita y ascendemos a Can Massana.

Las mega rampas de Can Massana estaban húmedas, pero no mojadas, lo que han permitido un grip a nuestros neumáticos como hacía tiempo.

De aquí a Montserrat Park para parar a almorzar en la posada de los andinos.

En la posada volvemos a ver que el radar nos sigue siendo complaciente, así que decidimos continuar con la ruta que Estarqui tenía en mente.

Salimos de la posada bastante húmedos por los ropajes que llevábamos y con algo de frio, aunque pronto se nos iba a marchar.

Aquí es donde Estarqui me comienza a mostrar su arsenal de nuevos senderitos, sumados a otras perlitas que había ido soltando de camino a la posada.

Gozamos de lo lindo mientras el Dios de la lluvia, definitivamente, se había aliado con nosotros.

Finalmente rutón Estarquiano al estilo de antes y sin recibir ni una sola gota.




 

 

La ruta y el perfil...

 

 

jueves, 25 de abril de 2024

LA VACARISES ESTANDAR DE VICENTE...

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  38,30Km
Tiempo Real pedaleando 2h 02min 27seg
Tiempo Total salida 2h 08min 00seg
Velocidad Media 18,80Km/h
Velocidad Máxima 50,80Km/h
FC Media (Mosquito) 124ppm
FC Máxima (Mosquito) 154ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 20%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 35%
FC Zona 3 (124-141 ppm)  34%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  790Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 638m
Temperatura Media 11,4ºC
IBP   43 BYC
Ruta Olesa-Can Viñals-La Puda-Rio Llobregat-Monistrol-Castellbell i el Vilar-Vacarises-Olesa...
Paradas Para mear un par de veces...
Valientes guerreros Estarqui, Vicente y Mosquito...

 

 

Un más en la oficina.

Con un Vicente dolorido aún de la espalda, decidimos hacer un Vacarises estandar.

Así Estarqui se la aprende.

La ruta transcurre sin más.

Tan solo un fallo en el freno trasero de Estarqui la recorta un pelín.

 


 

La ruta y el perfil...

 

 

miércoles, 24 de abril de 2024

CARRERA SIN BUSCAR TIEMPOS...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 10,07Km
Tiempo Real de Carrera 56min 53Seg
Tiempo Total de Carrera 56min 56seg
Ritmo Medio 5,39m/Km
Velocidad Media 10,60Km/h
FC Media (Mosquito) 145ppm
FC Máxima (Mosquito) 164ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 15%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  80%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 2%
Calorías (Mosquito)  757Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 47m
IBP 33 RNG 
Ruta Carrera Olesa-Rio Llobregat-Olesa...
Paradas  Ninguna..
Valientes guerreros  Mosquito...


 

Salida a correr por el Rio.

 

Hoy salgo sin intentar apretar.

 

Para qué apretar si no acabo de ver mejora.

 

Así que un ritmo en el que voy cómodo y punto.



 


 


 

La ruta y el perfil...