lunes, 8 de abril de 2024

A CORRER PARA LIMPIAR IMPUREZAS...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 10,10Km
Tiempo Real de Carrera 56min 10Seg
Tiempo Total de Carrera 56min 18seg
Ritmo Medio 5,34m/Km
Velocidad Media 10,80Km/h
FC Media (Mosquito) 146ppm
FC Máxima (Mosquito) 161ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 2%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 14%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  81%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 1%
Calorías (Mosquito)  731Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 59m
IBP 34 RNG 
Ruta Carrera Olesa-Rio Llobregat-Olesa...
Paradas  Ninguna..
Valientes guerreros  Mosquito...


 

Salida al atardecer para ir viendo como funciona mi organismo.


Tras hacer un fin de semana de excesos, hoy tocaba poner a prueba mi cuerpo de Adonis.


La verdad es que desde el primer minuto me he visto falto de alegría.


Parecía que mi ritmo hoy iba a ser pedorro.


Pero al final, la media no ha sido del todo mala.


Así que, me alegro por mí.



 

La ruta y el perfil...

 

 

1 Reacciones:

Plato Pequeño dijo...

Me faltaba energía en el cuerpo.