domingo, 30 de diciembre de 2018

SENDERADA POR EL PUIGMADRONA...



DATOS TÉCNICOS SALIDA 


Salida de 66,15Km
Tiempo Real de Pedaleo 4h 40min 45seg
Tiempo Total de la Salida 6h 17min 38seg
Velocidad Media 14,10Km/h
Velocidad Máxima 42,40Km/h
FC Media (Mosquito) 125ppm
FC Máxima (Mosquito) 157ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 8%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 14%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 32%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 27%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  2.608Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 1.154m
IBP 78 BYC
Ruta  Olesa-Rio Llobregat-Pont del Diable-Camí del Portalet-Torre Fosada-Serra de les Forques-Ermot del Fuster-Turó de la Guineueta-senderos por Castellbisbal-Serra de Can Calí-Serra de Roques Blanques-Ermita de la Salut-Serra d´en Rabassa (Collserola)-Serra de Can Julià (collserola)-senderos Papiol-Papiol-Serra de Collserola-Rio Llobregat-Olesa...
Paradas para reagruparnos, para almorzar, para tomar fotos, para mear y para poner a cargar GPS Mosquito...
Valientes guerreros Daniel Bicia2  y Mosquito...

Hoy salida de dos aguerridos y valientes soldados de Esparta...

Hemos estado a menos temperatura de -1ºC y sin inmutarnos...

Las  rampas de toda la salida nos hacían entrar en calor...

El ritmo era el ideal para esta ruta, ni muy rápido, ni muy lento...

Así que ambos hemos podido disfrutar plenamente de la ruta sin estress, sin estar muertos y sin agobiarnos...

Cada sendero, cada camino, cada trialera nueva que encontrábamos nos hacía disfrutar sobremanera, y es que esta ruta era un 60% nueva en su totalidad, lo que le da un plus...

Hemos gozado en la última salida del año y almorzado de lujo en El Papiol...

Sin duda ruta para encuadernar y repetir en más ocasiones, incluso, quien sabe, la próxima vez con subida al PuigMadrona, que nos ha quedado pegadito al camino...

Dani se ha comportado como todo un Espartano, y eso que llevaba con hoy, 3 días consecutivos saliendo, pero no ha desfallecido en ningún momento...








En la Ermita de la Salut, y sobre ella, vigilante, el PuigMadrona, donde hoy hemos preferido no subir...

Y como no podía ser de otra manera, nuestra recompensa en una posada del camino...





La ruta y el perfil...


viernes, 28 de diciembre de 2018

A LA ROCA FORADADA ENTRE NIEBLAS...



DATOS TÉCNICOS SALIDA 


Salida de 49,26Km
Tiempo Real de Pedaleo 3h 20min 46seg
Tiempo Total de la Salida 5h 18min 42seg
Velocidad Media 14,70Km/h
Velocidad Máxima 44,10Km/h
FC Media (Mosquito) 130ppm
FC Máxima (Mosquito) 160ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 6%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 22%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 29%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 39%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 2%
Calorías (Mosquito)  1.859Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 1.047m
IBP 73 BYC
Ruta  Olesa-Riera del Puig-Els Blaus-camí veinal a Collbató-VinyaNova y senderos-Can Jorba-Montserrat Park-Coll del Bruc-Roca Foradada-Rocas Blaves-Collbató-Esparraguera-cementerio-Olesa...
Paradas para reagruparnos, para almorzar, para tomar fotos y para cambiar cámara trasera bici Mosquito...
Valientes guerreros Daniel Bicia2, Siscu y Mosquito...

Hoy salimos 3 guerreros desde Esparta...

El frio parecía ser nuestro gran enemigo en el día de hoy...

Pero nada más lejos de la realidad...

Cuando 3 guerreros se juntan con ganas de combatir, todo lo demás son meras circunstancias que rodean el acontecimiento...

Así que Mosquito pudo mostrar la Roca Foradada a Siscu y Daniel tras muchos meses de súplicas...

El resto fue un paseo en toda regla donde hablamos de casi todo...

Ya en Esparta, el corcel de Mosquito sufrió una emboscada y rajó su pata trasera, haciéndole perder toda la sangre tubelizadora sin llegar a cerrar la gran herida...

Pero a pesar de este incidente, la batalla estuvo muy entretenida, y la niebla nos quiso acompañar en casi toda la travesía...




La gran Roca Foradada...



  

Llegados a Collbató, la niebla ya quería ser partícipe, escondiendo tras de sí la Montaña Sagrada...

Pero llegamos a la Posada marcada de Montserrat Park sin mayores contratiempos...


Y comenzamos a darlo todo en la mesa...


Y por fin llegamos a la Roca Foradada...



La ruta y el perfil...