RODILLO...

 

DATOS TÉCNICOS RODILLO

Salida de  33,03Km

Tiempo Real de Pedaleo 2h 01min 06seg

Tiempo Total de la Salida  2h 01min 30seg

Velocidad Media 16,40Km/h

Velocidad Máxima 20,40Km/h

Potencia Media 101w  

Cadencia pedaleo Media 78rpm

FC Media (Mosquito) 127ppm

FC Máxima (Mosquito) 153ppm

FC Zona 1 (89-105ppm)  32%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 65%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0% 

Calorías (Mosquito)  737Kcal

Temperatura media 21,9ºC

Paradas  Para poner la rueda delantera en la madera porque se me salió al levantarme...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

 Rodillo para mantener mi body escultural.

RODILLO...

 

DATOS TÉCNICOS RODILLO

Salida de  27,96Km

Tiempo Real de Pedaleo 1h 41min 38seg

Tiempo Total de la Salida  1h 41min 44seg

Velocidad Media 16,50Km/h

Velocidad Máxima 20,60Km/h

Potencia Media 102w  

Cadencia pedaleo Media 80rpm

FC Media (Mosquito) 132ppm

FC Máxima (Mosquito) 194ppm

FC Zona 1 (89-105ppm)  28%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 46%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 18%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 2%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0% 

Calorías (Mosquito)  625Kcal

Temperatura media 19,5ºC

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

 Rodillo para mantener mi body escultural.

GOZANDO DE LA MAÑANA...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  55,75Km

Tiempo Real pedaleando 3h 38min 53seg

Tiempo Total salida 5h 39min 06seg

Velocidad Media 15,30Km/h

Velocidad Máxima 44,70Km/h

FC Media (Mosquito) 134ppm

FC Máxima (Mosquito) 164ppm

FC Zona 1 (103-123ppm) 5%

FC Zona 2 (124-143 ppm) 12%

FC Zona 3 (144-164 ppm)  42%

FC Zona 4 (165-184 ppm)  36%

FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  1.360Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 1.155m

Temperatura Media 6,0ºC

IBP   79 BYC

Ruta Olesa-Esparraguera-Camí veinal-Collbató-Bruc-Montserrat Park-Sant Pau de la Guardia-Can Massana-Bruc-Slalom-Collbató-Camí Veinal i paralelo-Esparraguera-Olesa-Ribes Blaves-Vicentó V1-Olesa...

Paradas Para almorzar y tomar algo en el Castillo de Vicente...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

 

Un día más en la tierra del señor.

Un día más pisando la tierra prometida.

Un día más con la brisa azotando la tez.

Un día más compartiendo jornada con el camarada del alma.

Un día más soltando las mantas en hora temprana.

Un día más venciendo al viejo que llevamos dentro.

Que bonito es este deporte.

Que duro es este deporte.

Que espíritu de amistad desprende este deporte.

El almuerzo nos detiene un instante.

El almuerzo nos proporciona tiempo de conversar.

El almuerzo nos recuerda lo bueno que es madrugar.

 

 

La ruta y el perfil...