MITOCONDRIOS POR ASFALTO...

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  32,63km

Tiempo Real pedaleando 1h 48min 51seg

Tiempo Total salida 1h 56min 36seg

Velocidad Media 18,00Km/h

Velocidad Máxima 50,30Km/h

FC Media (Mosquito) 124ppm

FC Máxima (Mosquito) 154ppm

FC Zona 1 (103-123ppm) 26%

FC Zona 2 (124-143 ppm) 47%

FC Zona 3 (144-164 ppm)  7%

FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%

FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  624Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 656m

Temperatura Media 15,3ºC

IBP   37 BYC

Ruta Olesa-Vacarises-Els Caus-La Pastora-Els Caus-Vacarises-Olesa...

Paradas Para hacer unas fotos y ponerme el chubasquero...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un entreno de base por asfalto puro y duro.

Sin ganas de nada, y tras las intensas lluvias de ayer, no quería barro en mi vida.

Así que sopesé varias vías como posibles destinos.

Finalmente me decanté por ser carretero por un día.

Y me crucé con muchos carreteros.

Así que ascendí hasta la Pastora siempre preocupado de no exceder mi esfuerzo lo más mínimo para generar mitocondrios.

De regreso tuve que ponerme el chubasquero o cortavientos porque la fresca era palpable y la bajada a altas velocidades lo exigía.

Me topé con un jabalí joven muerto en una cuneta, señal de que estos bichos siguen entre nosotros.

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

MITOCONDRIOS POR SAN SADURNÍ D´ANOIA...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  58,75Km

Tiempo Real pedaleando 2h 58min 25seg

Tiempo Total salida 3h 34min 32seg

Velocidad Media 19,80Km/h

Velocidad Máxima 47,90Km/h

FC Media (Mosquito) 117ppm

FC Máxima (Mosquito) 155ppm

FC Zona 1 (103-123ppm) 39%

FC Zona 2 (124-143 ppm) 37%

FC Zona 3 (144-164 ppm)  1%

FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%

FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  867Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 682m

Temperatura Media 21,3ºC

IBP   44 BYC

Ruta Olesa-Rio Anoia-San Sadurní de Anoia-Gelida-Martorell-Olesa...

Paradas Para tomar unas pintas y mear Vicente...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

 

Un día más en la Vila del Pingüí y en buena compañía.

 

Tras 2 semanas de divorcio total, hoy nos reencontramos de nuevo.

 

Y que mejor manera que sobre nuestros corceles.

 

Buscábamos los mitocondrios de la zona 2, pero a Vicente le resultó un recorrido arto complejo para mitocondriar en condiciones aceptables.

 

Así que nos detuvimos en San Sadurní para reflexionar.

 

Para reflexionar y cascarnos unas jarracas.

 

Del precio mejor ni hablamos, que últimamente le pegaríamos fuego a la mitad de los tuburios donde nos metemos.

 

Está esto lleno de ladrones y no lo podemos consentir.

 

Así que tras pensar y beber, decidimos que el retorno sería mejor por la carretera de Gelida, donde mitocondriar resulta mucho más sencillo.

 

Y así regresamos a Esparta con una sonrisa de oreja a oreja, eso sí, sobre las 21:00h.

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

IMPROVISANDO QUE ES GERUNDIO...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  59,26Km

Tiempo Real pedaleando 3h 26min 48seg

Tiempo Total salida 4h 11min 58seg

Velocidad Media 17,20Km/h

Velocidad Máxima 55,10Km/h

FC Media (Mosquito) 127ppm

FC Máxima (Mosquito) 167ppm

FC Zona 1 (103-123ppm) 25%

FC Zona 2 (124-143 ppm) 45%

FC Zona 3 (144-164 ppm)  15%

FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%

FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  1.279Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 1.096m

Temperatura Media 16,3ºC

IBP   73 BYC

Ruta Olesa-Esparraguera-camí veinal-Collbató-camí de les Batalles-Can Massana-San Pau de la Guardia-Montserrat Park-Can Massana-El Casot-Castellvell i el Vilar-Monistrol-Rio Llobregat-Olesa...

Paradas Para quitarme la braga, tomar una barrita y un gel y para mirar de cargar un track antiguo en 2 ocasiones...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día más sin las ideas claras.

Otro día en que mi mente me dice que no me exceda.

Pero mis pensamientos más íntimos se alegrarían de hacer una salida potente.

Pero las sensaciones son las que cuentan.

Además salía solo de nuevo.

Además ayer llovió toda la tarde y no quería encontrarme mucho barro y charcos.

Así que, una vez más, improvisamos totalmente la ruta.

De hecho, esta vez la improvisación ha llegado a un nivel 2.

No sólo iba anticipando en mi mente cual sería mi siguiente paso en la ruta, sino que esta vez hasta he llegado a detenerme en 2 ocasiones para tratar de cargar un track del pasado que pasaba por un punto próximo, pero el cual no quería arriesgarme por no liarme.

Concretamente en Montserrat Park me detuve mientras comía una barrita y un gel y traté de cargar 2 posibles tramos de ruta que quería meter en la salida de hoy, pero la cobertura de mi móvil inexistente en ese punto me ha hecho desistir de ello.

El otro punto donde me detuve fuen cerca de Marganell, de donde quería empalmar un tramo que hice con los Plato Grande en 2020, y que de nuevo, por falta de cobertura no he podido cargar, y eso que conocía el enlace y seguramente todo el tramo, pero por si me liaba, he preferido desestimar.

De todas formas, al final la ruta no ha estado tan mal, eso sí, algo de asfalto tiene.

 

 

 

La ruta y el perfil...