miércoles, 18 de julio de 2018

LA UNIÓN HACE LA FUERZA…


DATOS TÉCNICOS SALIDA 


Salida de 34,73Km
Tiempo Real de Pedaleo 2h 05min 48seg
Tiempo Total de la Salida 2h 29min 25seg
Velocidad Media 16,60Km/h
Velocidad Máxima 51,80Km/h
FC Media (Mosquito) 129ppm
FC Máxima (Mosquito) 164ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 10%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 21%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 22%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 36%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 7%
Calorías (Mosquito)  1.142Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 586m
IBP 48 BYC
Ruta Olesa-Can Vinyals-Puda y río a Monistrol-Peixos Povill-Hitachi V2 al revés-sendero del Charly-Olesa...
Paradas para reagruparnos y hacer fotos...
Valientes guerreros Dani Bicia2, Siscu Chamán, Ismael Bicia2, Vicente y Mosquito...


Días de prosperidad se ciernen sobre Esparta…

Una magnífica tropa jamás vista antes se dio cita en la plaza militar para hacer unas maniobras por los alrededores…

Hasta 5 jinetes con sus respectivas monturas cabalgaron juntos al ocaso por los pastos de Esparta…

La incursión no fue muy extensa en el tiempo, pero sí provechosa para los intereses del reinado…

Las alianzas entre pueblos vecinos son fructíferas en estos tiempos que corren…

Se respira en el ambiente una situación de paz que hacía lustros que no conocían los habitantes de Esparta…

Las cosechas entregan buenos frutos, la mar buen pescado y los ríos y manantiales aprovisionan de aguas limpias los poblados…

Sin duda estos tiempos de paz otorgan al reino una tregua en su vida bélica continua…




La ruta y el perfil...


domingo, 15 de julio de 2018

NO POR MUCHO TRASNOCHAR ATARDECE MÁS TEMPRANO...



DATOS TÉCNICOS SALIDA   

                                                   

Salida de  10,74Km                          
Tiempo Real de running  1h 10min 49seg                    
Tiempo Total salida  1h 14min 37seg                     
Ritmo Medio  6,36min/Km                      
Velocidad Media  9,10Km/h                          
Desnivel Positivo Acumulado 423m                                
FC Media (Mosquito)  149ppm                           
FC Máxima (Mosquito)   174ppm                            
FC Zona 1 (89-105ppm)   0%                                  
FC Zona 2 (106-123 ppm) 5%                                    
FC Zona 3 (124-141 ppm13%                                   
FC Zona 4 (142-158 ppm)  54%                                  
FC Zona 5 (150-177 ppm)  25%                                  
Calorías (Mosquito)  973Kcal                              
IBP  87 RNG                               
Ruta Running Olesa-Can Llimona-PuigVentós lado duro-2 cadenas-Olesa...
Paradas A refrescar mi cabeza en 2 fuentes y no hacerlo en una tercera fuente seca...
Valientes guerreros Mosquito...


 
 


No por mucho trasnochar se levanta uno más tarde...

Y a pesar de irme a dormir a las 03:00am, no me levanté antes de las 10:00h, lo cual me impidió salir y a galopar con mi corcel EPIC, era demasiado tarde...

Solución, ponerme mis alpargatas de espartano y salir a trotar, pues parecía que el sol daba tregua...

Así que en lugar de hacer algo suave me decanté por algo más duro, subir al PuigVentós...

Pero me equivoqué, el sol apareció y estuvo castigándome toda la salida a base de bien...

A pesar de refrescarme en todas las fuentes del camino, el sol hacía su mella en mi ser...

Tras acabar la incursión, mi cabeza estaba un poco ida, quizás algo de insolación...    
 



La ruta y el perfil...