lunes, 12 de octubre de 2026

TIRADA LARGA Y BUENAS VIBRAS...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 16,25Km
Tiempo Real de Carrera 1h 32min 28seg
Tiempo Total de Carrera 1h 37min 48seg
Ritmo Medio 5,42m/Km
Velocidad Media 10,50Km/h
FC Media (Mosquito) 148ppm
FC Máxima (Mosquito) 165ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 14%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  79%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 4%
Calorías (Mosquito)  1.260Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 54m
IBP 52 RNG 
Ruta Carrera por Utxesa...
Paradas  A soltar un mojón...
Valientes guerreros  Mosquito...


Salgo a disfrutar de la mañana.


Salgo a disfrutar de la carrera.


Antes de salir pego 2 buenos mojones.


Caliento y salgo esperanzado y contento.


Pero al poco de salir, mi tracto intestinal me empieza a decir que pare a vaciar la talega.


¿Quééééééé.....?


¿Lo dices en serio.....?


Paso olímpicamente de los avisos de mi body escultural y prosigo la carrera feliz hasta cierto punto.


Y es que mi cuerpo seguí diciéndome que mejor deje a la tortuga asomar la cabecita.


Y finalmente, en el kilómetro 6 me tengo que apartar a unos bancales de frutales a soltar lastre por tercera vez.


Madre mia, menuda lavativa me ha salido hoy la salida.

 

La suerte es que donde solté el huevo, de cara al año próximo saldrán melocotones de nivel premium.

 

Y cuando ya llegaba a mi destino final, con 12km a la espalda, como me encontraba bien pues me dije de hacer hasta los 15km.

 

Y así es como lo alargué, pero no hasta los 15km sino hasta los 16km.

 

Y podría haber continuado de no ser que las horas eran ya un poco avanzadas y teníamos reunión familiar.

 

Pero me quedo con la buena tirada, las sensaciones magníficas y la lavativa realizada. 




 

 

 La ruta y el perfil...

 

 

jueves, 8 de octubre de 2026

LIBRANDO LA LLUVIA POR PURA CASUALIDAD...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  36,57Km
Tiempo Real pedaleando 2h 21min 46seg
Tiempo Total salida 2h 30min 15seg
Velocidad Media 15,50Km/h
Velocidad Máxima 44,10Km/h
FC Media (Mosquito) 123ppm
FC Máxima (Mosquito) 157ppm
FC Zona 1 (103-123ppm) 25%
FC Zona 2 (124-143 ppm) 50%
FC Zona 3 (144-164 ppm)  4%
FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%
FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  789Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 731m
Temperatura Media 14,3ºC
IBP   44 BYC
Ruta Olesa-Esparraguera-Camí veinal-Collbató-VinyaNova-Barrera Can Massana-Hotel Bruc Banana-Florecida-Bruc-Collbató-Camí Veinal-Esparraguera-Blaus-Olesa...
Paradas Para inflar rueda delantera, mear y hacer fotos...
Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Otro día en la vila del Pingüí.
 
Salimos solo.
 
El cielo amenaza tormenta.
 
Nos arriesgamos con una ruta algo más larga a pesar de las adversidades.
 
Y todo sale redondo.
 
A pedir de boca.
 
No me cae ni una sola gota en toda la salida.
 
En cambio, ya entrando en Esparta detecto que aquí, durante mi recorrido, había caído la del pulpo.
 
Grandes charcos indicaban que la cosa pequeña no había sido.
 
Así que un día de suerte.
 
Salgo y no me mojo a pesar de caer la del pulpo. 

Eso sí, después de no sé cuantos meses, he tenido que inflar la rueda delantera.

Misteriosamente se me había ido casi del todo abajo.

Nada que un espartano no sepa como acometer.

El otro tema a destacar fue la caída de las temperaturas.

Llegué a notar algo de fresco, y es que me llegué a poner a 12ºC en algún tramo.

La suerte es que me había pertrechado con manguitos y corta vientos.

Aunque en la recámara llevaba más prendas de haber sido necesarias.

 

 




 

La ruta y el perfil...

 

 

martes, 6 de octubre de 2026

RODILLO...

DATOS TÉCNICOS RODILLO

Salida de  31,90Km
Tiempo Real de Pedaleo 2h 00min 16seg
Tiempo Total de la Salida  2h 06min 04seg
Velocidad Media 15,90Km/h
Velocidad Máxima 26,90Km/h
Potencia Media 98w  
Cadencia pedaleo Media 74rpm
FC Media (Mosquito) 122ppm
FC Máxima (Mosquito) 150ppm
FC Zona 1 (89-105ppm)  26%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 57%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0% 
Calorías (Mosquito)  705Kcal
Temperatura media 24,3ºC
Paradas  Varias para inflar neumático trasero...
Valientes guerreros  Mosquito...

 

 Rodillo para mantener mi body escultural.