COGIENDO RITMO...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 39,52Km

Tiempo Real pedaleando 2h 07min 50seg

Tiempo Total salida 2h 26min 54seg

Velocidad Media 18,60Km/h

Velocidad Máxima 55,90Km/h

FC Media (Mosquito) 135ppm

FC Máxima (Mosquito) 165ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 5%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 17%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 32%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 37%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 5%

Calorías (Mosquito) 1.166Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 667m

IBP 47 RNG 

Ruta Olesa-Can Vinyals-Puda-Monistrol-Castellbell i el Vilar-Vacarises-Ribes 

Blaves-Vicentó 1-Olesa...

Paradas  Para hablar con Pirri y Toni Esparraguera...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

Hoy tocaba salir a rodar y buscar sombras.

 

Por suerte las tenemos localizadas.

 

De camino nos encontramos con dos grandes aliados.

 

Pirri y Toni Esparraguera.

 

Media alta y parecía que íbamos lentos. 

La ruta y el perfil...

QUEMANDO EXCESOS...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,57Km

Tiempo Real de Carrera 1h 01min 48seg

Tiempo Total de Carrera 1h 01min 49seg

Ritmo Medio 5,51m/Km

Velocidad Media 10,30Km/h

FC Media (Mosquito) 148ppm

FC Máxima (Mosquito) 174ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 29%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  54%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 16%

Calorías (Mosquito)  845Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 61m

IBP 44 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Rio Llobregat-Olesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

Carrera para quemar excesos de un fin de semana de placer, lujuria y descontrol.

Siempre de mi lado el rio.

Su calma y sus sombras me dan el cobijo necesario.

 

 

 

 

La ruta y el perfil...

LA TRIALERA DE CAN RIBERA…

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 35,76Km

Tiempo Real pedaleando 2h 13min 45seg

Tiempo Total salida 2h 26min 04seg

Velocidad Media 16,00Km/h

Velocidad Máxima 43,60Km/h

FC Media (Mosquito) 132ppm

FC Máxima (Mosquito) 163ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 3%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 20%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 30%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 35%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 8%

Calorías (Mosquito) 1.138Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 663m

IBP 44 RNG 

Ruta Olesa-Blaus-Camí veinal-Collbató-encina centenaria-Bruc-camí Can Ribera-Fábrica palets-Riera a Collbató-VinyaBella-Esparraguera-Olesa...

Paradas  Para hablar con Vicente, ver el camino a seguir y despedirnos...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

Hoy teníamos algo bueno por lo que salir a patrullar.

 

Mosquito quería mostrar a su amigo de batallas Vicente, su último descubrimiento.

 

Se trataba del sendero de Can Ribera.

 

Una senda de bajada con buenos desniveles y con una dificultad media-alta en algunos tramos.

 

Como era de esperar, Vicente la gozó de principio a final.

 

No tanto como Mosquito, que se apeó del corcel en bastantes zonas del descenso.

 

De regreso a casa, Vicente puso el turbo intercooler en posición Sprint, y tocó sufrir para seguir su rueda.

 

 

 

La ruta y el perfil...