lunes, 16 de febrero de 2026

UNA CAMINATA REAL...

 

    DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 5,23Km
Tiempo Real de Caminata 1h 07min 03seg
Tiempo Total de Salida 1h 23min 45seg
Ritmo Medio 12,48min/Km
Velocidad Media 4,7Km/h
FC Media (Mosquito) 76ppm
FC Máxima (Mosquito) 108ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 3%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%
FC Zona 5 (> 159 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  273Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 79m
IBP  17 HKG 
Ruta Caminata-Olesa-cementerio-Olesa...
Paradas Para hablar con Pablo Gallego y su mujer...
Valientes guerreros Gloria y Mosquito...
 
 
 
Salida al atardecer.
 
Tras las lluvias.
 
Tras el viento.
 
de nuevo caminando.
 
De nuevo respirando.



La ruta y el perfil...

 

 

domingo, 15 de febrero de 2026

UN SAN SADURNÍ IMPROVISANDO...


 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  58,84Km
Tiempo Real pedaleando 3h 35min 49seg
Tiempo Total salida 5h 16min 41seg
Velocidad Media 16,40Km/h
Velocidad Máxima 57,40Km/h
FC Media (Mosquito) 133ppm
FC Máxima (Mosquito) 186ppm
FC Zona 1 (103-123ppm) 22%
FC Zona 2 (124-143 ppm) 52%
FC Zona 3 (144-164 ppm)  19%
FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%
FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  1.395Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 955m
Temperatura Media 10,8ºC
IBP   65 BYC
Ruta Olesa-Abrera-Martorell-Beguda Alta-Llorenç Hortons-Espiells-San Sadurní-Rio Anoia-Martorell-Can Bros-Abrera-Olesa...
Paradas Para almorzar y mear...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

 

De nuevo en Esparta se respiran aires de grandes hazañas.

Sólo por el hecho de que Vicente y Mosquito coincidan ya es toda una hazaña en sí misma.

Además los fuertes vientos han desaparecido de la noche al día.

Además las lluvias han cesado por fin.

Cierto es que tanto los vientos como las lluvias han dejado el terreno lleno de árboles milenarios caídos y charcos del tamaño de lagos Suizos.

Pero eso no es algo que temamos en Esparta.

Salida sin ritmo de competición, ahora lo que cuenta son los momentos, las historias, y como no, coger de nuevo el puntito poco a poco.

Aunque no sé si me quedaría en este tipo de salidas, o en las que Vicente ya ha cogido el puntito y entonces no se acuerda ni de su prima de Murcia.

Pero bueno, es lo que hay, así que hoy hemos disfrutado de una buena salida y de un buen almuerzo.

Nos topamos con los Senglars, a los que decidimos permitir vivir un día más.

Hoy estábamos de buenas.

La ruta fue improvisación total para alcanzar nuestro destino.

Y una vez alcanzado a gozar de la bunea mesa y de las viandas y licores.

El retorno, como la ida, todo un paseo y una experiencia positiva de lo que debería ser siempre una salida de BTT.

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

jueves, 12 de febrero de 2026

RODILLO...

 

DATOS TÉCNICOS RODILLO

Salida de  20,26Km
Tiempo Real de Pedaleo 1h 15min 52seg
Tiempo Total de la Salida  1h 16min 13seg
Velocidad Media 16,00Km/h
Velocidad Máxima 23,30Km/h
Potencia Media 129w  
Cadencia pedaleo Media 76rpm
FC Media (Mosquito) 135ppm
FC Máxima (Mosquito) 158ppm
FC Zona 1 (89-105ppm)  16%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 60%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 19%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0% 
Calorías (Mosquito)  588Kcal
Temperatura media 21,1ºC
Paradas  Rodillo...
Valientes guerreros  Mosquito...

 

 Rodillo para mantener mi body escultural.