REDESCUBRIENDO ESPARTA EN FAMILIA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 14,04Km

Tiempo Real de Caminata 3h 28min 48seg

Tiempo Total de Caminata 4h 08min 12seg

Ritmo Medio 14,52m/Km

Velocidad Media 4,00Km/h

FC Media (Mosquito) 88ppm

FC Máxima (Mosquito) 150ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 25%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 11%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 5%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  861Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 645m

IBP 62 RNG 

Ruta Caminata Olesa-Can Llimona V1-PuigVentós lado duro-sendero de la cabra-Creu de Saba-Pla del Fideuer-PuigCendrós-Olesa...

Paradas Para replegarnos y hacer fotos...

Valientes guerreros Pau Príncipe, Gloria y Mosquito...

 

De nuevo semiconfinados.

En lucha constante contra el tiempo que no aprovechamos, nos lanzamos al monte.

Porque como dice el dicho, La cabra Siempre Tira Pal Monte.

Y hoy la Mountain estaba repleta.

Pero no de setas, no.

De paseantes, bikers, y gente que no suele ser habitual por estos lares.

Así que la familia de Esparta, como cualquier otra ha elegido una rutita de desnivel chulo.

Hemos descubierto senderos nuevos y picos a los que nunca habíamos subido, o pasado.

Retornamos a casa más cansados que al salir, pero con una ligera sonrisa en los labios.

Aunque con las mascarillas, las sonrisas no se ven.

A medida que ascendemos, Esparta desaparece entre el follaje...

Estas amigas nos acompañarían toda la mañana, como perros fieles que jamás dejan a sus dueños...

Y poco a poco vamos divisando nuestro objetivo en la cumbre...

Sant Pere Sacalm desde más arriba...

Pero no es lo único que veríamos desde las alturas...

Mientras, seguíamos en escalada hacia el infinito...

Y por fin en la Creu de Saba, nuestro objetivo...

Pero también hemos descubierto otros picos como el Puig Cendrós, al que hacía tiempo que le tenía ganas...

 

 

 Y como no, una sonrisa de Dioses para la cámara...

 

La ruta y el perfil...

SALGO CON EL SOL --- REGRESO CON LA LUNA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,72Km

Tiempo Real de Carrera 1h 09min 28seg

Tiempo Total de Carrera 1h 09min 32seg

Ritmo Medio 6,29m/Km

Velocidad Media 9,30Km/h

FC Media (Mosquito) 139ppm

FC Máxima (Mosquito) 174ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 13%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 41%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 37%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 6%

Calorías (Mosquito)  572Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 441m

IBP 76 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-PuigVentós lado duro-Olesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

Dado que es miércoles, día no habitual en los entrenos del Rey de Esparta, cambiamos el potro por las chanclas.

Salimos a trotar monte arriba para ir poco a poco ganando carga de trabajo.

Quedo anonadado con mi escultural cuerpo.

Moldeado al viento y perfectamente esculpido.

No me genera ningún sacrificio realizar esta ruta, pese a que el desnivel es elevado.

Sin duda, mi cuerpo serrano se encuentra descansado después de tanto tiempo sin apenas entrenar en chanclas.

Lo que pensé sería un día de sufrimiento, acabó siendo una jornada de disfrute.

 

Tampoco apreté nada en ningún momento, pues no sabía que iba a estar tan bien.

 

Sin duda las agujetas llegarán entre el jueves y el viernes, eso no suele fallar.

 

Las estaré esperando con ansias.

 

 

Salgo con luz, regreso con la luna de compañera...

La ruta y el perfil...

EL DESPERTADOR PARA A SANTA CECILIA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 55,16Km

Tiempo Real de Pedaleo 3h 32min 54seg

Tiempo Total de la Salida  4h 13min 21seg

Velocidad Media 15,50Km/h

Velocidad Máxima 46,20Km/h

FC Media (Mosquito) 131ppm

FC Máxima (Mosquito) 161ppm

FC Zona 1 (89-105ppm)  10%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 20%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 27%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 38%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 1% 

Calorías (Mosquito)  1.855Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 1.176m

Temperatura media 13,6ºC

IBP 96 BYC

Ruta Olesa-Can Vinyals-La Puda-Monistrol por rio-cementerio-Sta Cecilia-Can Massana-El Bruc-Collbató-camí veinal-Esparraguera-cortafuegos-Olesa…

Paradas para replegarnos, tomar geles y barritas y despedirnos...

Valientes guerreros  Javi Casky, Vicente y Mosquito...

Este domingo había cambio de hora.

Así que Mosquito se cercioró el día anterior de que todo el mundo estuviera pendiente.

Y así fue.

Todos se despertaron a la hora señalada.

Bueno, todos todos, tampoco.

Mosquito, por un error cuántico sin explicación alguna, se despertó para salir una hora más tarde.

Nunca sabremos porqué sucedió aquello.

No obstante, un Rey es un ser superior.

A un ser superior se le perdona todo y él perdona a su tropa por su propio error.

Además consiguió tener a Vicente y Casky bien temprano cascando de temas políticos.

Y eso es muy positivo para el Reino de Esparta.

Tras este pequeño incidente sin mayor imporetancia (Mosquito sólo se retrasó 35 minutos), partimos a la aventura.

Mosquito ya partió con pie girado, y no sólo se presentó tarde a la cita, sino que también amaneció con un leve dolor de cabeza.

Su EPIC tenía para este gran día un reto importante, portarse dignamente tras la operación de basculante y cable de cambio delantero.

Mientras,  las envidiosas monturas de Casky y Vicente, KTM y Mondraker, se miraban a EPIC por encima del hombro, sabedoras de su juventud.

A medida que pasaban los kilómetros, el dolor de cabeza de Mosquito iba en aumento.

Vicente y Mosquito, en una treta sin igual, trataron de dar portazo a Casky y perderlo en los montes de Montserrat.

Pero no hubo suerte, Casky nos localizó por el olor a Choto Viejo.

Y es que es muy difícil despistar al hombre solitario Casky, que posee un olfato muy agudo.

Dicen que es capaz de detectar a una hembra fértil a 10 yardas a la redonda.

Impresionante, yo no la detectaría ni aunque se me pusiera delante en pelota picada.

A pesar de los pesares, completamos la ruta sin más contratiempos.

Incluso el ritmo salió extrañamente elevado.

No sé si porque estamos muy fuertes, o porque teníamos unas ganas locas de perder a Casky de vista.

 

 

 

En Santa Cecilia, donde paramos a tomar un gel y unas barritas...

 

Algo falló de carácter paranormal, que impidió a Mosquito estar a la hora acordada en el lugar acordado...

 

 

 

La ruta y el perfil…