domingo, 7 de julio de 2024

12 DÍAS DESPUÉS, VAMOS AL GEODÉSICO...

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  74,97Km
Tiempo Real pedaleando 4h 16min 00seg
Tiempo Total salida 6h 42min 49seg
Velocidad Media 17,60Km/h
Velocidad Máxima 58,40Km/h
FC Media (Mosquito) 140ppm
FC Máxima (Mosquito) 171ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 9%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 27%
FC Zona 3 (124-141 ppm)  36%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  24%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  1.929Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 1.541m
Temperatura Media 17,0ºC
IBP   102 BYC
Ruta Olesa-Esparraguera-Camí veinal-Collbató-Vinyanova-Can Massana-San Pau de la Guardia-Maians-Castellfollit del Boix-Centro Geodédico-Castellfollit del Boix-Maians-San Pau de la Guardia-Can Massana-Bruc-Slalom-Collbatò-Esparraguera-Olesa...
Paradas Para almorzar, hacer fotos, charlar con Charlitán y despedirnos...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

 

Tras 12 días en el dique seco, Mosquito vuelve a montar a OIZ.
 
Vicente, que viene muy entrenado por Isma en Carretera, afila los dientes.
 
La salida de hoy, una grande entre las grandes.
 
Una clásica que no falta ningún año.
 
Un Cogulló, o Centro Geodésico, como nos gusta llamarlo a los Espartanos.
 
Y salimos ben d´hora ben d´hora.
 
Como la noche anterior llovió, pues la temperatura y el terreno están en inmejorables condiciones.
 
Y como no puede ser de otra forma, comenzamos alegres de ritmo.
 
Y es que ya se ha convertido en un clásico que Vicente y Mosquito no salgan nunca a relajarse.
 
Así que una vez más, Mosquito apretó por momentos, sobre todo de ida, mientras que Vicente apretó por momentos, sobre todo de regreso.
 
En la Posada del Andorrà nos damos un atracón, cosa nunca vista entre los espartanos.
 
Pero que narices, que vivimos dos días y ya hemos consumido 1,5.
 
Así que decidimos darnos una alegría en forma de gastronomía popular, siempre, esos sí, bien regadita de brebajes alegres. 

Ascendemos al Cogulló más veloces que nunca, de hecho, hoy hemos conseguido unas 80 copas entre los 2, algo inédito, y muchas de ellas PRs.

Llegando a Esparraguera nos topamos de bruces con Charlitán y su nueva camada.

Parece que las lorzas van en decremento, aunque todavía hay lorzas que pulir en ese esbelto cuerpo serrano.

Sin duda, una buena ruta para quitar las telarañas a nuestros podencos.

 










 

 

La ruta y el perfil...

 

 

lunes, 1 de julio de 2024

POR CANILLO...

     

   DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 4,21Km
Tiempo Real de Caminata 1h 11min 12seg
Tiempo Total de Salida 1h 19min 40seg
Ritmo Medio 16,56m/Km
Velocidad Media 3,5Km/h
FC Media (Mosquito) 81ppm
FC Máxima (Mosquito) 139ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 15%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 8%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 1%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  293Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 138m
IBP  23 HKG 
Ruta Caminata Canillo-Cascada de la Mola-Canillo....
Paradas Para hacer fotos y replegarnos...
Valientes guerreros Maria José, Lobezno, Gloria y Mosquito...
  

Hoynos movemos por los alrededores de Canillo sin rumbo fijo.


Pequeña excursión con cascada incluida.



















 

La ruta y el perfil...