jueves, 25 de julio de 2024

CORRIENDO JUNTO AL MIÑO...

 
  

DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 12,10Km
Tiempo Real de Carrera 1h 06min 10Seg
Tiempo Total de Carrera 1h 06min 14seg
Ritmo Medio 5,28m/Km
Velocidad Media 11,00Km/h
FC Media (Mosquito) 146ppm
FC Máxima (Mosquito) 158ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 2%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 19%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  78%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  882Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 55m
IBP 36 RNG 
Ruta Carrera Lugo-Rio Miño-Lugo...
Paradas  Ninguna...
Valientes guerreros  Mosquito...


 

Hoy tocaba salir de nuevo a correr.


Esta vez con ganas de algo más.


Cambiando de recorrido.


Dejamos el duro asfalto por la tierra húmeda.


Y todo sale a pedir de boca.


 



 

La ruta y el perfil...