miércoles, 29 de junio de 2022

CON LYNKS DE NUEVO EN EL QUIRÓFANO…


 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 22,79Km
Tiempo Real pedaleando 1h 27min 50seg
Tiempo Total salida 1h 35min 56seg
Velocidad Media 15,60Km/h
Velocidad Máxima 52,60Km/h
FC Media (Mosquito) 133ppm
FC Máxima (Mosquito) 165ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 10%
FC Zona 2 (106-123 ppm)  21%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 36%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  29%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 1%
Calorías (Mosquito)  713Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 497m
Temperatura Media 25,6ºC
IBP 47 BYC
Ruta Olesa-Creu de Beca-Plà Fideuer-Pas dels Lladres-Ribes Blaves-Oasis-rio-Olesa...
Paradas Para hacer unas fotos...
Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Tras dejar de nuevo a mi compañera de fatigas LYNKS en la UVI de Escapa, salgo a probar el potro de sustitución.

Se trata de una EPIC Carbonilla color calabaza a la que tendré que estrujar al máximo para domesticar.

LYNKS, por tercera vez, sufre del mal del basculante que le causa dolores en la zona del perineo.

Muchas lesiones para un potro tan jovencito no auguran una vida muy longeva en mis reales cuadras.

Salía con la única necesidad de probar a EPIC por tierras espartanas y estrenarlo.

Aunque no tenía ninguna gana de salir, acabé auto-convenciéndome de ello.

Me disfracé y me lancé al campo de batalla.

La EPIC, como era de esperar de esta ganadería Specialized, se ha comportado como un corcel de altas prestaciones.

Ágil, rápido, vigoroso, aferrándose al terreno con sus nuevas herraduras.

Sin duda, lo peor a parte de salir sin ganas, ha sido notar las piernas sin energía tras las 3 carreras de los últimos días.

Pero a medida que sumaba kilómetros, se ha ido disipando esa falta de energía.

Ahora, a esperar a que LYNKS retorne de su baja, dándole caña a EPIC.

 

 



 

La ruta y el perfil...


lunes, 27 de junio de 2022

POR LOS BLAUS A ESPARRAGUERA...



DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,87Km
Tiempo Real de Carrera 1h 11min 27seg
Tiempo Total de Carrera 1h 12min 07seg
Ritmo Medio 6,34m/Km
Velocidad Media 9,10Km/h
FC Media (Mosquito) 140ppm
FC Máxima (Mosquito) 163ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 6%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 48%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  42%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 2%
Calorías (Mosquito)  795Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 224m
IBP 60 RNG 
Ruta Carrera Olesa-Blaus-Esparraguera-Huertos-Olesa...
Paradas  Para beber en la fuente de la iglesia de Esparraguera...
Valientes guerreros  Mosquito...


 

Carrera para sumar horas de trabajo en las piernas.


Y es que este año poco han trabajado.


Hacemos un recorrido que habitualmente no hago nunca.


El ritmo es el justo y necesario para ir cogiendo carga.


 



La ruta y el perfil...


sábado, 25 de junio de 2022

CON MANU TENORIO POR LA BARONÍA DE RIALB...


DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,11Km
Tiempo Real de Carrera 1h 17min 20seg
Tiempo Total de Carrera 1h 17min 21seg
Ritmo Medio 7,39m/Km
Velocidad Media 7,80Km/h
FC Media (Mosquito) 125ppm
FC Máxima (Mosquito) 145ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 43%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 52%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  3%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  651Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 236m
IBP 60 RNG 
Ruta Carrera desde Mas Vilardaga por La Baronia de Rialb...
Paradas  Ninguna...
Valientes guerreros  Manu Tenorio y Mosquito...


 

Carrera en tierras muy lejanas.


Redescrubriendo el mundo oculto ante mí.


Esta vez de la mano de Manu Tenorio, el gran Manu.


Cogimos como ritmo el suyo, y a mí me vino de perlas.


Él todavía está algo desentrenado y no suele hacer tiradas de 10km.


Pero de la mano de Mosquito todo es posible.


Sufrió el primer tramo de carrera, pero la llegada fue apoteósica.


Como colofón a semejante hazaña, un remojón en una de las charcas del camino.


 



La ruta y el perfil...