EL GEMELO PARECE RECUPERADO...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 7,29Km

Tiempo Real de Carrera 46min 20seg

Tiempo Total de Carrera 46min 22seg

Ritmo Medio 6,22m/Km

Velocidad Media 9,40Km/h

FC Media (Mosquito) 138ppm

FC Máxima (Mosquito) 161ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 2%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 66%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  30%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  558Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 58m

IBP 32 RNG 

Ruta Carrera Olesa-KAO-Lidl-rio Llobregat-Olesa...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Carrera de prueba.

El gemelo era el elemento a comprobar.

Tras dos semanas de asueto, vamos soltando lastre.

Ruta suave a ritmo suave.

 

No se trataba de forzar.

 

Se trataba de asegurar.

 

Carrera con la fresca y con buenas sensaciones.

 

La ruta y el perfil...