jueves, 30 de mayo de 2024

CANIBALISMO ESPARTANO...

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  34,39Km
Tiempo Real pedaleando 2h 13min 59seg
Tiempo Total salida 2h 36min 36seg
Velocidad Media 15,40Km/h
Velocidad Máxima 41,60Km/h
FC Media (Mosquito) 124ppm
FC Máxima (Mosquito) 160ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 28%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 31%
FC Zona 3 (124-141 ppm)  32%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  1%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  823Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 705m
Temperatura Media 22,8ºC
IBP   48 BYC
Ruta Olesa-Blaus-Cami veinal-Collbato-Can Jorba-sendero full suspension-Bruc-Eada V2-sendero tropical-VinyaBella-Esparraguera-aéreo-Olesa...
Paradas Para extraer de mis entrañas un ser volador que penetró vía bocal y para despedirnos...
Valientes guerreros Estarqui, Vicente y Mosquito...

 

 

Un día más la tarde se presenta movidita.

Salir a pasear con el Hijo de las Pilas y con Vicente el Cansado, no presagiaba nada bueno.

Y es que uno ya es gato viejo, y de esto sabe un rato.

La suerte es que tampoco andamos cojos últimamente, las patas nos funcionan bastante bien.

Así que damos y tomamos a partes iguales.

Estarqui se posiciona como nuestro guía en el día de hoy.

En él depositamos nuestras esperanzas de alcanzar el Valhala.

Últimamente lo consigue día sí, día también.

Sus recursos GPSísticos son admirables.

A Vicente y a mí nos caen las babas cuando empezamos a enlazar los senderos y las trialeras en formato orgásmico que con tanto esmero nos prepara el Hijo de las Pilas.

Y hoy, de nuevo, gozando extasiados del track.

Y en algunos momentos, como también es de costumbre, nos damos un buen calentón, exprimiéndonos en tramos duros, mientras el sufrimiento de nuestro cuerpo se confunde con el regocijo del momento.

Y he aquí, en un momento de intensidad máxima, en una trialera técnica y dura de subida, con la boca abierta a palmos para capturar la mayor cantidad de oxígeno, un insecto volador no identificado se cuela de sopetón en la laringe de Mosquito.

Maldita sea mi suerte.

En pleno esfuerzo.

En Plena subida.

El bicho se deposita en mi traquea sin intención de avanzar ni retroceder.

Duros momentos para el Rey de Esparta, que iba como una bala tras Vicente y Estarqui, y no tenía intención de parar.

Pero, ...., las cosas son así.

Y por supuesto, sólo unos metros más adelante, tuve que detener mi marcha e intentar expulsar al okupa.

Toso, escupo, gripo, berreo, hago gárgaras, trago agua, pero nada, no hay manera.

El insecto volador no identificado no tiene intención de abandonar a su huésped.

Así que mi garganta queda a su voluntad, dado que soy incapaz de expulsar de mi vida a este despreciable ser.

Cuando me doy cuenta que no voy a conseguir una retirada de mi enemigo, monto mi jamelgo y recobro la marcha en busca de mis compañeros.

Éstos ya regresaban sobre sus pasos al detectar la extraña ausencia de su Rey, al que admiran por encima de todo.

Les explico la anécdota y les pido algo sólido que llevarme a la boca, para de esa forma intentar, aunque sea, empujar al extranjero hacia mi estómago.

Allí mis jugos gástricos ya le harán entender que se equivocó de guarida.
 
Pero para mi decepción, mis compañeros de fatigas no llevaban nada sólido en sus alforjas, así que hasta nuesro regreso a Esparta no pude quitarme la extraña sensación de llevar un polizonte escondido en la bodega de carga de mi cuello.
 
Y lo demás está todo dicho, goce, disfrute y buena compañía en una nueva aventura por las tierras salvajes del Oeste.

 

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

miércoles, 29 de mayo de 2024

SUBIENDO UN PUNTITO DE GAS...

 

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 10,05Km
Tiempo Real de Carrera 54min 48Seg
Tiempo Total de Carrera 54min 59seg
Ritmo Medio 5,27m/Km
Velocidad Media 11,00Km/h
FC Media (Mosquito) 143ppm
FC Máxima (Mosquito) 161ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 3%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 31%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  62%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 1%
Calorías (Mosquito)  712Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 52m
IBP 36 RNG 
Ruta Carrera Olesa-Rio Llobregat-Olesa...
Paradas  Para dejar pasar un camión y después un tractor, en las obras del Rio Llobregat...
Valientes guerreros  Mosquito...


 

Hoy salimos a trotar tratando de mejorar los tiempos pero sin grandes esfuerzos.


Se trataba de coger un ritmito más alegre que de costumbre.


Y analizar como repercute en mi cardio con el paso de los kilómetros.


Y así es como lo he hecho.


El ritmo trataba de tenerlo siempre alegre, no dejándome llevar por un ritmo de trote cochinero.


Y al final he obtenido un buen resultado a medias en la prueba.


Bueno porque he bajado la media de la salida de los 5,30m/km.


Regular porque pensé que llevaba un ritmo para haber bajado algo más.


Bueno porque en ningún momento mi cardio se ha visto muy forzado.


Llevaba un ritmo bastante cómodo.


Lo que me hace ser esperanzador de cara a futuras mejoras de tiempo.


También hay que decir que salir de mañana descansado no es lo mismo que de tarde,


Otro tema que está ya presente es el aumento del calor, que hoy se ha hecho notar pese a salir temprano.






 

La ruta y el perfil...

 

 

martes, 28 de mayo de 2024

DÍA DE SENDERITOS HERMOSOS...

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  39,55Km
Tiempo Real pedaleando 2h 34min 58seg
Tiempo Total salida 2h 37min 53seg
Velocidad Media 15,30Km/h
Velocidad Máxima 58,60Km/h
FC Media (Mosquito) 127ppm
FC Máxima (Mosquito) 157ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 20%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 32%
FC Zona 3 (124-141 ppm)  40%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  988Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 885m
Temperatura Media  22,0ºC
IBP   59 BYC
Ruta Olesa-Ermita del Puig-Blaus-medio Italianos-sendero Hípica-cruzar NII-sendero infinito-sendero tropical-sendero full suspensión-Collbató-Sendero culebra-Can Viñals-Olesa...
Paradas Para ver el camino a seguir...
Valientes guerreros Mosquito...

 

 

De nuevo salimos a horas intempestivas entre semana.

Los acontecimientos nos obligan a cambiar los horarios.

Pero he de decir que se agradece salir a primera hora más que de tarde como hacemos siempre.

Y es que uno no puede tener todo lo que desea.

Disfrutamos de los senderos del territorio espartano, enlazando las novedades Estarquianas con lo ya conocido.

Disfrutamos de una ruta muy chula pero hoy sin apretarnos en exceso.

Y es que no todos los días tiene uno ganas de estrujarse.

Bueno, Vicente sí, este tipo no sabe vivir de forma relajada, ha de darlo todo.

Regreso a casa con los deberes cumplidos.

 


 

 

La ruta y el perfil...