lunes, 20 de mayo de 2024

SUFRIENDO AL PUIGVENTÒS...

 
 

DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 10,76Km
Tiempo Real de Carrera 1h 11min 58Seg
Tiempo Total de Carrera 1h 12min 01seg
Ritmo Medio 6,41m/Km
Velocidad Media 9,00Km/h
FC Media (Mosquito) 141ppm
FC Máxima (Mosquito) 159ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 53%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  45%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  827Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 379m
IBP 76 RNG 
Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-PuigVentòs lado duro-2 cadenas-Olesa...
Paradas  Ninguna...
Valientes guerreros  Mosquito...


 

Hoy salgo con intención de subir la dureza.


Dejo de lado el rio de las últimas semanas, para recuperar un clásico abandonado, el PuigVentós.


Y como no podía ser de otra forma, el PuigVentós me deja claro desde el primer momento, que no me lo va a poner fácil.


Sus continuas y duras rampas desde el mismo inicio, ya me ponen en antecedentes.


Hoy toca resignarse y subir de la manera que pueda.


No es día de buscar registros ni tiempos ni nada de eso.


Es día de subir como se pueda y dejarse caer.


Y así es como lo he hecho.


Todo el rato subiendo con el agotamiento aeróbico y sin fuelle, no me dejaban lugar a heroicidades.


Muchas semanas sin entrenar el PuigVentós dejan un claro bajón físico que acusas en la primera rampa de Can llimona.


Pero en estos casos, lo importante es atreverse y no ceder en el empeño.


Y yo la he seguido hasta el final, a pesar de saber que hoy los tiempos iban a ser pedorros.



 

La ruta y el perfil...