martes, 30 de mayo de 2023

ESQUIVANDO LA TORMENTA...


 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  51,19Km
Tiempo Real pedaleando 2h 20min 39seg
Tiempo Total salida 2h 23min 20seg
Velocidad Media 21,80Km/h
Velocidad Máxima 42,70Km/h
FC Media (Mosquito) 117ppm
FC Máxima (Mosquito) 149ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 14%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 61%
FC Zona 3 (124-141 ppm)  17%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  1%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  876Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 255m
Temperatura Media 20,7ºC
IBP   24 BYC
Ruta Olesa-Rio Llobregat-Molind de Rei-Rio Llobregat-Olesa...
Paradas Para despedirnos...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

 

Un día más de trabajo duro en la oficina.
 
Vicente y Mosquito salen como cada martes a escudriñar el monte.
 
Todo aparenta calma.
 
Todo excepto el cielo azul.
 
Nubes oscuras amenazan desde las alturas.
 
Nubes que corren en dirección Oeste.
 
Así que decidimos ir en dirección opuesta, como sabios chamanes.
 
Y acertamos de pleno.
 
No vemos una sola gota en toda la salida.
 
Cogemos ese ritmo suave, apetecible, calmado, que sólo los más experimentados conocen.
 
Ese ritmito que te permite hablar a la par que pedaleas.
 
Ese ritmito que no corta tu respiración en mitad de una frase, para meter una bocanada de oxígeno necesaria para los músculos de tu tren inferior.
 
Ese ritmito que te permite llegar a casa sano y salvo de la batalla.
 
Sin fracturas, sin heridas, sin calambres.
 
Bendito ritmito.
 
Alabado sea la base.
 
Y así es como un día más, recorrimos nuestros bellos parajes mientras ejercitábamos nuestro alma.
 

 


 

La ruta y el perfil...


domingo, 28 de mayo de 2023

AL LLAC PETIT CON VICENTE DE GUÍA...


 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  61,43Km
Tiempo Real pedaleando 4h 12min 17seg
Tiempo Total salida 6h 04min 10seg
Velocidad Media 14,60Km/h
Velocidad Máxima 49,10Km/h
Calorías (Mosquito)  2.526Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 1.484m
Temperatura Media 22,5ºC
IBP   121 BYC
Ruta Olesa-Pla del Fideuer-Pas dels Lladres-Torreblanca-Serra dels Cupots-Els Caus-La Pastora-Serra del Troncó-Turó de Torreblanca-Llac Bogunyá (Llac Petit)-Terrassa-Can Solà-Helipuerto de Ullastrell-Riera Morral-Les Carpes-Sta. María de Villalba-Oasis-Ribes Blaves-Vicentó V2-Olesa...
Paradas Para replegarnos, almorzar, ver el camino a tomar y tomar algo más...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

 

Un día de elecciones no podía acabare con nuestras guardias.
 
Así que Vicente y Mosquito han salido como de costumbre a controlar la zona.
 
Hoy elegía Vicente, y como es habitual en él, nunca le teme a nada ni a nadie.
 
Se ha venido arriba y ha tirado por una ruta dura al Llac Petit.
 
Mosquito, por lo bajinis y en silencio, se ha cagado en la madre que lo parió.
 
Siempre me prepara una ruta de hombres valientes de pelo en pecho.
 
Pero como buen Rey, asumo con indiferencia, pero con temor que oculto para que no se note mi preocupación por la dureza del circuito.
 
Así que chino-chano nos lanzamos a la aventura.
 
Vicente lleva el track y nos lleva a los dos perfectamente en todo momento.
 
Las rampas se suceden, como era de esperar, pero las superamos sin prisas, una a una.
 
Poco a poco nos acercamos al lago, que por cierto, está muy bajo de agua.
 
Nos pegamos un almuerzo de aupa, y satisfacemos nuestro estómago, que también es importante para un ciclista experimentado.
 
De regreso, el sol apreta de lo lindo.
 
Llegamos a alcanzar los 33ºC en algún momento, y eso nos indica que el verano, el calor, ya está aquí.
 
Pero a pesar de todo, seguimos para delante con entusiasmo.
 
Nos pegamos un último trago en la posada de Ribes Blaves, yo 1,5 litros de agua del tirón y Vicente una jarrita de medio de cerveza fresquita que nos dan la vida.
 
Nos decimos adiós, y ponemos fin a este día de elecciones.
 






 

 

La ruta y el perfil...


jueves, 25 de mayo de 2023

RODILLO...

 


DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 20,86Km
Tiempo Real de Pedaleo 1h 12min 25seg
Tiempo Total de la Salida  1h 14min 25seg
Velocidad Media 17,30Km/h
Velocidad Máxima 20,90Km/h
Potencia Media 110W    
Cadencia pedaleo Media 80rpm
FC Media (Mosquito) 124ppm
FC Máxima (Mosquito) 148ppm
FC Zona 1 (89-105ppm)  5%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 24%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 61%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0% 
Calorías (Mosquito)  478Kcal
Temperatura media 20,7ºC
Paradas  Para colocar cable regulación esfuerzo rodillo...
Valientes guerreros  Mosquito...

 

 

Rodillo para mantener mi body escultural.