SUFRIENDO EN LAS 3 P,s...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  20,90Km

Tiempo Real pedaleando 1h 30min 45seg

Tiempo Total salida 1h 31min 16seg

Velocidad Media 13,80Km/h

Velocidad Máxima 48,50Km/h

FC Media (Mosquito) 137ppm

FC Máxima (Mosquito) 163ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 10%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 19%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  35%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  34%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  783Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 625m

Temperatura Media 28,5ºC

IBP   63 BYC

Ruta Olesa-Pla del Fideuer-Sant Pere Sacalm-Puig Ventós lado duro-Daina Isard-Olesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día diferente a lo establecido.

En lugar de salir por la tarde con mi tribu, salgo a media mañana en solitario.

Sin ganas de alargar mucho la salida.

Sin ganas de hacerla muy dura.

Pero al finalme decanto por una demasiado dura.

Las 3 P,s se las gastan duro, y más con unos 30ºC sobre tu cabeza.

La suerte es que el sol estaba tapado, por tanto no te achicharraba.

He cogido un ritmo muy suave de principio a fin, no quería excederme.

No me notaba ni fuerte ni con ganas.

Así que bastante he hecho con completarla, dado que se me pasó dejarla a medias en algún momento.

Pero un espartano no cede así como así.

Pese a las dudas, la he completado.

 

 

 

 

La ruta y el perfil...

3 JINETES ESPARTANOS...

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  34,41Km

Tiempo Real pedaleando 2h 07min 24seg

Tiempo Total salida 2h 17min 21seg

Velocidad Media 16,20Km/h

Velocidad Máxima 50,10Km/h

FC Media (Mosquito) 86ppm ???

FC Máxima (Mosquito) 147ppm ???

FC Zona 1 (89-105ppm) 18% ???

FC Zona 2 (106-123 ppm) 5% ???

FC Zona 3 (124-141 ppm)  4% ???

FC Zona 4 (142-158 ppm)  0% ???

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0% ???

Calorías (Mosquito)  446Kcal ???

Desnivel Positivo Acumulado 575m

Temperatura Media 24,2ºC

IBP   48 BYC

Ruta Olesa-Can Viñals-La Puda-Monistrol-Peixos Povill-senderos Hitachi V2-Ribes Blaves-Vicentó V1-Olesa...

Paradas Para replegarnos...

Valientes guerreros Manuel Corsario, Vicente y Mosquito...

 

 

Cae la tarde en Esparta.

 

El sol aún tuesta la comarca.

 

El calor derrite las piedras.

 

Las colinas agonizan quemadas.

 

Los riachuelos ya no lloran ni una triste lágrima.

Pero los verdaderos héroes siguen quedando puntualmente a la hora convenida.

No les afectan las condiciones.

Se aferran a sus obligaciones como guardianes de la ley y el orden.

Salimos a patrullar como de costumbre.

Hoy Vicente elige ruta técnica.

Aquí Mosquito tiene que aplicarse y siempre hay tramos que le cuesta superar.

Manuel Corsario tiene más problemas, su falta de entrenamiento se hace notar en trayectos como el escogido.

Pero finalmente los 3 gladiadores salen victoriosos y retornan sin heridas a sus castillos.

Otra victoria más en las crónicas de Esparta.

 

 

 

La ruta y el perfil...

UN TUBO VERSIÓN CORSARIOS A 38ºC...

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  52,04Km

Tiempo Real pedaleando 3h 19min 51seg

Tiempo Total salida 5h 16min 42seg

Velocidad Media 15,60Km/h

Velocidad Máxima 47,20Km/h

FC Media (Mosquito) 122ppm

FC Máxima (Mosquito) 185ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 17%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 31%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  31%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  9%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 1%

Calorías (Mosquito)  1.352Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 888m

Temperatura Media 28,7ºC

IBP   63 BYC

Ruta Olesa-Abrera-Beguda Alta-Masquefa-Hostalets de Pierola-Can Martí de la Estela-Can Aguillera-Bruc-Collbató-Esparraguera-Olesa...

Paradas Para replegarnos, almorzar, casi me caigo y despedirnos...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

 

Un día de calor muy elevado salieron dos amigos a divertirse.

 

Ya llevaban varias semanas sin poder coincidir.

 

Cosas del destino.

 

Por suerte hoy la racha iba a cambiar.

 

Como uno anda más flojete, buscamos ruta llevadera.

 

El ritmo lo marcaba Vicente, como la ruta.

 

El calor tampoco es que nos diera tregua para ir más rápido.

 

Llegamos a alcanzar de máxima 38ºC.

 

Ya de retorno a Esparta, antes de subir hacia el EADA desde la riera, Mosquito se pasó de frenada en una trepidante bajada de pista ancha sin final.

 

La suerte que tuvo es que logró detener el jamelgo justo contra la ladera de la montaña, cuando ya se veía volando por orejas.

 

Pero hubo suerte y quedó en un pequeño susto sin más.

 

Almorzamos como nos merecemos los espartanos y contamos historias prohibidas durante el rato que duró la ingesta.

 

 

 

 

La ruta y el perfil...