SUFRIENDO EN LAS 3 P,s...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  20,90Km

Tiempo Real pedaleando 1h 30min 45seg

Tiempo Total salida 1h 31min 16seg

Velocidad Media 13,80Km/h

Velocidad Máxima 48,50Km/h

FC Media (Mosquito) 137ppm

FC Máxima (Mosquito) 163ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 10%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 19%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  35%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  34%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  783Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 625m

Temperatura Media 28,5ºC

IBP   63 BYC

Ruta Olesa-Pla del Fideuer-Sant Pere Sacalm-Puig Ventós lado duro-Daina Isard-Olesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día diferente a lo establecido.

En lugar de salir por la tarde con mi tribu, salgo a media mañana en solitario.

Sin ganas de alargar mucho la salida.

Sin ganas de hacerla muy dura.

Pero al finalme decanto por una demasiado dura.

Las 3 P,s se las gastan duro, y más con unos 30ºC sobre tu cabeza.

La suerte es que el sol estaba tapado, por tanto no te achicharraba.

He cogido un ritmo muy suave de principio a fin, no quería excederme.

No me notaba ni fuerte ni con ganas.

Así que bastante he hecho con completarla, dado que se me pasó dejarla a medias en algún momento.

Pero un espartano no cede así como así.

Pese a las dudas, la he completado.

 

 

 

 

La ruta y el perfil...