PROBANDO GEMELO Y AJUSTANDO OJETE...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 60,28Km

Tiempo Real pedaleando 2h 59min 07seg

Tiempo Total salida 3h 09min 03seg

Velocidad Media 20,20Km/h

Velocidad Máxima 38,20Km/h

FC Media (Mosquito) 124ppm

FC Máxima (Mosquito) 155ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 7%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 21%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 53%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 9%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito) 1.478Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 246m

IBP 28 RNG 

Ruta Olesa-Rio Llobregat-San Joan Despí-Rio Llobregat-Olesa ...

Paradas  Para ajustar sillín e intentar fotografiar serpiente...

Valientes guerreros  Mosquito...

La salida de hoy ha sido perfecta.

Se trataba de comprobar las constantes vitales de gemelo izquierdo.

Éste se ha comprotado de manera intachable.

He notado el exceso de kilómetros al final edl todo.

Se nota que llevaba unos 12 días sin cabalgar.

El ojete ha sido el otro handicap.

He parado para cambiar la posición de la montura.

Y parece que mi lindo culito se ha beneficiado.

 La ruta y el perfil...

DE NUEVO A LA CASCADA DEL RESECO...

  

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 11,19Km

Tiempo Real de Caminata 2h 23min 23seg

Tiempo Total de Salida 2h 33min 28seg

Ritmo Medio 12,49m/Km

Velocidad Media 4,7Km/h

FC Media (Mosquito) 89ppm

FC Máxima (Mosquito) 133ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 34%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 11%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  669Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 351m

IBP 42 RNG 

Ruta Caminata Bruc-Cami de Can Ribera-Bosq Roques Blanques-Cascada Reseco-Bruc...

Paradas Para hacer algunas fotos y disfrutar de las vistas...

Valientes guerreros Mázinguer, Esther, Gloria y Mosquito...

 

Salida en busca de la Cascada del Reseco.

 

Y la localizamos seca, cual el nombre que se la dio.

 Vamos por el Sendero de Can Ribera.

Maravilloso sendero serpenteante.

Oculto a nuestros ojos, se ocultó durante décadas.

La ruta y el perfil...

ROTURA FIBRILAR Y PA CASA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 6,39Km

Tiempo Real de Carrera 53min 08seg

Tiempo Total de Carrera 54min 05seg

Ritmo Medio 8,19m/Km

Velocidad Media 7,20Km/h

FC Media (Mosquito) 114ppm

FC Máxima (Mosquito) 171ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 43%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 15%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 23%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  10%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 2%

Calorías (Mosquito)  374Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 57m

IBP 27 RNG 

Ruta Caco Utxesa...

Paradas Tras la microrrotura de fibras...

Valientes guerreros Mosquito...

 

Carrera por Utxesa con final triste.

A los 3km y poco más, rotura de gemelo izquierdo.

Vuelta a casa caminando y a esperar las pruebas.

Sin duda no calentar, tiene sus consecuencias.

 

 

La ruta y el perfil...

LÍMITE 2 HORAS…

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 31,70Km

Tiempo Real pedaleando 1h 47min 00seg

Tiempo Total salida 1h 51min 16seg

Velocidad Media 17,80Km/h

Velocidad Máxima 42,00Km/h

FC Media (Mosquito) 123ppm

FC Máxima (Mosquito) 157ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 14%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 32%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 35%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 15%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito) 808Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 420m

IBP 28 RNG 

Ruta Olesa-rio-Abrera-Riera gran Abrera-senderos Avi-San Esteve 

Sesrovires-Martorell-Abrera-Olesa...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

Salimos a una hora intempestiva.

 

Los quehaceres Vicentinos nos conducen a estas encrucijadas temporales.

 

Mosquito, el buen samaritano, se adapta a las circunstancias sin pestañear.

 

Hace tiempo que salir a patrullar en compañía de su joven Padawan, vale más que salir en solitario.

 

Salidita al A Toda Mecha versión corta y gozadera rellena para un tiempo.

La ruta y el perfil...