jueves, 31 de agosto de 2023

DISFRUTANDO COMO UN MARRANO EN UNA CHARCA...


 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  28,26Km
Tiempo Real pedaleando 1h 45min 05seg
Tiempo Total salida 1h 47min 08seg
Velocidad Media 16,10Km/h
Velocidad Máxima 41,50Km/h
Calorías (Mosquito)  531Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 545m
Temperatura Media 26,5ºC
IBP   38 BYC
Ruta Olesa-Blaus-Bosque del Telégrafo-Serra Can Dolcet-Serra Allà-VintaBella-Esparraguera-Olesa...
Paradas Ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día perfecto para el BTT.

El tiempo es idóneo.

La temperatura es la mejor.

La luz es la adecuada.

El terreno es una moqueta perfectamente peinada pra la ocasión.

No había nada que hiciera presagiar un día malo.
 
Pensé si echar una siesta o salir al llegar a casa.
 
No me lo pensé mucho.
 
Me disfrazo rápido y a cabalgar.
 
En mi mente varias opciones.
 
Rio para hacer base.
 
Montaña y desnivel.
 
Senderitos técnicos.
 
Al final me decanto por los senderitos.
 
Y ha sido una elección perfecta.
 
En todo momento me he sentido bien.
 
Mi cuerpo fluía.
 
El cansancio no hacía acto de presencia en ningún momento.
 
Así que el disfrute ha sido total.

 

 


 

 

La ruta y el perfil...


martes, 29 de agosto de 2023

DÍA DE ZARZAS Y DE ENCUENTROS...

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  31,03Km
Tiempo Real pedaleando 1h 51min 49seg
Tiempo Total salida 2h 04min 11seg
Velocidad Media 16,60Km/h
Velocidad Máxima 41,40Km/h
FC Media (Mosquito) 117ppm
FC Máxima (Mosquito) 158ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 25%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 32%
FC Zona 3 (124-141 ppm)  19%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  4%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  717Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 407m
Temperatura Media 22,9ºC
IBP   27 BYC
Ruta Olesa-Abrera-Riera Gran Abrera-A toda mecha-San Esteve Sesrovires-Martorell-Can Bros-Abrera-Olesa...
Paradas Para saludar a to kiski...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

 

Un día más salimos a galopar.

Hoy tenemos 4 encuentros inesperados.

Primero a Adrián Runner.

Después a Toni Esparraca.

Después a Dani Pollo and Dani Perro.

Y por último a Black Elck.

Lo normal es no encontrarte con nadie.

Pero hoy se han juntado los astros y hemos visto a to kiski.

El resto ha sido la ruta de las zarzas.

Hemos acabado con rajas por aquí y por allí.

Lo bueno, hemos aprovechado el día.

 

 



 

 

La ruta y el perfil...


lunes, 28 de agosto de 2023

CASI 5 MESES DESPUÉS, SUBIMOS AL PUIGVENTÓS CORRIENDO...

 
  

DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 10,83Km
Tiempo Real de Carrera 1h 10min 49seg
Tiempo Total de Carrera 1h 10min 52seg
Ritmo Medio 6,33m/Km
Velocidad Media 9,20Km/h
FC Media (Mosquito) 143ppm
FC Máxima (Mosquito) 165ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 49%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  41%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 7%
Calorías (Mosquito)  812Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 413m
IBP 75 RNG 
Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-PuigVentós lado duro-2 cadenas-Olesa...
Paradas  Ninguna...
Valientes guerreros  Mosquito...


 

Ruta dura el día de hoy.


Desde el 4 de Abril que no subía al PuigVentós en chanclas.


Así que, tras un verano tranquilo, se trataba de coger un ritmo cómodo.


Un ritmo que me permitiera completar la ruta sin pasarlas canutas.


Y la cosa ha ido bastante bien.


Ha habido lógicos momentos de jadeo intenso en las rampas más duras.


Pero que gracias al ritmo cogido no han acabado conmigo.


El cuerpo tiene memoria y sabe que si ya has subido estos picos, lo harás siempre que quieras y no se te vaya la pinza.


De subida me topé con la prole descendiente de los Piquer Bonilla, aunque no paré dado que me topé con ellos en una de las rampas más estrujantes.


Gracias que pude saludar al capo de la manada.





 

 

La ruta y el perfil...