martes, 30 de enero de 2018

BRUNETTI TORPETTI...


DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 30,68Km
Tiempo Real de Pedaleo 1h 59min 41seg
Tiempo Total de la Salida 2h 20min 02seg
Velocidad Media 15,40Km/h
Velocidad Máxima 45,00Km/h
FC Media (Mosquito) 130ppm
FC Máxima (Mosquito) 168ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 17%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 21%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 27%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 28%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  644Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 610m
Temperatura media 8,1ºC
IBP 45 BYC
Ruta Olesa-Roques Blaves-camí veinal y paralelo hasta Collbató-Serrat del Pollegons-VinyaNova y sus senderos-Riera Can Dalmases-Esparraguera-cementéreo-Olesa...
Paradas Para asistir a las 2 caídas de Brunetti torpetti, reagruparnos, cambiar baterías luz Daniel y despedirnos...
Valientes guerreros Vicente, Brunetti, Daniel Biciado y Mosquito... 


Salida nocturna multitudinaria...

Parecía una Romería en lugar de una guardia nocturna...

Hoy, a los ya habituales Vicente y Mosquito, se les han sumado el Biciado Daniel y Brunetti Torpetti...

Hemos querido enseñarles el Serrat dels Pollegons a los dos acompañantes nocturnos, pues ninguno de ellos conocía de su existencia...

Vicente comenzó la salida imponiendo un fuerte ritmo que sólo Mosquito se atrevió a seguir, pese a tener los cuádriceps cargados de la salida del domingo, aún algo cansados...

Lo mejor estaba por llegar, y es cuando Brunetti se iba a mostrar tal y como es...

Primero una caidita de espaldas sobre unas rocas y matojos tras no superar un repecho de porcentaje insignificante, como excusa, -me ha patinado la Larssen...

Segundo un guarrazo en toda regla tras saltar un mini montículo acabando sobre un agujero que le hizo salir disparado...

Su verdadero yo salió en toda su magnificencia, Brunetti Torpetti quería dejar huella en un día como hoy, no en valde ya le sirve para la Spartan Race que está preparando...

El resto de la guardia, gozar de las bajadas a velocidades altas en plena noche y ver como los integrantes de Esparta cogen la forma física de forma óptima... 

Primera caída de Brunetti Torpetti...



 Segunda caidita de Brunetti Torpetti...


Daniel Biciado no se podía creer que pudiera haber un ser tan torpetti...


 Los integrantes nocturnos...



La ruta y el perfil...


domingo, 28 de enero de 2018

RUNNING POR LLEIDE...



DATOS TÉCNICOS SALIDA  



Salida de 15,39Km
Tiempo Real de running 1h 25min 11seg
Tiempo Total salida 1h 25min 11seg
Ritmo Medio 5,32min/Km
Velocidad Media 10,80Km/h
Desnivel Positivo Acumulado 46m
FC Media (Mosquito) 149ppm
FC Máxima (Mosquito) 164ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 7%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 87%
FC Zona 5 (150-177 ppm) 4% 
Calorías (Mosquito) 1.124Kcal 
IBP 49 RNG 
Ruta Running Lleida-rio Segre-Parc de la Mitjana-rio Segre-Lleida...
Paradas ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...


 



Salida en chanclas del Rey de Esparta por tierras Leridanas.

Sin posibilidad de salir hoy junto a su compañero de batallas, decidió calzarse las chanclas y galopar libre.

Buenas sensaciones y buena tirada a un ritmo no menos malo para su nivel.   

Superó su mejor marca en 15km, y sin apretarse todo lo que hubiese podido.   
  





 La ruta y el perfil...