RUNNING POR LLEIDE...

DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 15,39Km

Tiempo Real de running 1h 25min 11seg

Tiempo Total salida 1h 25min 11seg

Ritmo Medio 5,32min/Km

Velocidad Media 10,80Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 46m
FC Media (Mosquito) 149ppm

FC Máxima (Mosquito) 164ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 7%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 87%
FC Zona 5 (150-177 ppm) 4% 

Calorías (Mosquito) 1.124Kcal 

IBP 49 RNG 

Ruta Running Lleida-rio Segre-Parc de la Mitjana-rio Segre-Lleida...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

Salida en chanclas del Rey de Esparta por tierras Leridanas.

Sin posibilidad de salir hoy junto a su compañero de batallas, decidió calzarse las chanclas y galopar libre.

Buenas sensaciones y buena tirada a un ritmo no menos malo para su nivel.   

Superó su mejor marca en 15km, y sin apretarse todo lo que hubiese podido.   
  

 La ruta y el perfil...