FÚTBOL SALA (4-5)...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Tiempo Real de Partido 1h 10ming

Resultado 4-5...

Valientes guerreros  Tapias, morillo, René Ochoa, Rico, y otros 4 más y Mosquito...

Goles  1-0, 1-1, 1-2, 2-2, 2-3, 2-4, 3-4, 3-5, 4-5...

 

Otra gran gesta para Esparta y su Rey.

Otro partido con 50 tacos y sin lastimarme.

Hoy perdemos de nuevo, pero partido más emocionante.

DÍA DE BASE SIN MÁS...

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  55,98Km

Tiempo Real pedaleando 2h 39min 10seg

Tiempo Total salida 2h 39min 43seg

Velocidad Media 21,10Km/h

Velocidad Máxima 42,00Km/h

FC Media (Mosquito) 124ppm

FC Máxima (Mosquito) 149ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 8%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 38%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  51%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  1.159Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 217m

Temperatura Media 16,1ºC

IBP   26 BYC

Ruta Olesa-Rio Llobregat-Santa Coloma de Cervelló-Rio Llobregat-Olesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día de base sin más.

 

Un día de soledad más.

 

Un día con viento de ida.

 

Un día donde noté mis piernas en el retorno a Esparta.

 

Un día donde volví a proteger mis posaderas.

 

 

 

 

La ruta y el perfil...

SALIDA 7 DÍAS DESPUÉS...

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  25,02Km

Tiempo Real pedaleando 1h 32min 53seg

Tiempo Total salida 1h 33min 14seg

Velocidad Media 16,20Km/h

Velocidad Máxima 53,20Km/h

FC Media (Mosquito) 126ppm

FC Máxima (Mosquito) 152ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 14%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 25%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  47%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  9%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  699Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 516m

Temperatura Media 16,2ºC

IBP   35 BYC

Ruta Olesa-Blaus-Cami Veinal-Collbató-encina centenaria-VinyaNova-Collbató-sendero de la culebra-Can Vinyals-Olesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Muchos días sin salir en caballo.

Mucha necesidad interior.

Muchas ganas espirituales.

Además el tiempo acompaña.

La temperatura.

Ya hay luz para dar y vender.

Lo único malo, el polvo del camino.

Se nota la falta de lluvia.

En Esparta llevamos más de un año sin lluvias.

Esto pinta mal.

Pero yo, pude salir.

Me puse un sillín de gel para evitar acabar con el ojete como una sartén como el último día.

Además pequé de neumático trasero demasiado bajo de presión.

 

 

 

La ruta y el perfil...