DATOS TÉCNICOS SALIDA
Salida de 10,40Km
Tiempo Real de Carrera 58min 58seg
Tiempo Total de Carrera 59min 00seg
Ritmo Medio 5,40m/Km
Velocidad Media 10,60Km/h
FC Media (Mosquito) 140ppm
FC Máxima (Mosquito) 168ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 1%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 2%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 51%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 43%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 2%
Calorías (Mosquito) 756Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 52m
IBP 37 RNG
Ruta Carrera Olesa-Rio Llobregat-Olesa ...
Paradas Ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...
Hoy tocaba probar carrera tras los 20km de ayer de senderismo.
La verdad es que me he encontrado bien de principio a fin.
He cogido un ritmo alegre pero sin apretar nada, dejándome llevar.
He disfrutado de una temperatura exquisita.
El terreno en perfecto estado.
Hoy ya de corto y con una única capa arriba.
Todo acompañaba.
Al final la media hasta ha sido muy positiva teniendo en cuenta que hoy sólo me he dejado llevar.
El único pero un mini pinchazo bajo el gemelo izquierdo que me ha acompañado desde el kilómetro 5 hasta el final.
La ruta y el perfil...
1 Reacciones:
Buenas sensaciones.
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