AL RIO FERREIRA DE NUEVO…

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 3,73Km

Tiempo Real de Caminata 1h 00min 14seg

Tiempo Total de la Salida  1h 49min 34seg

Ritmo Medio 16,09m/km

Velocidad Media 3,70Km/h

FC Media (Mosquito) 74ppm

FC Máxima (Mosquito) 127ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 4%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 2%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  304Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 109m

IBP 24 HKG

Ruta Caminata Berlayrio Ferreira-Berlay...

Paradas para hacer fotos y meternos en el rio...

Valientes guerreros Príncipe Pau, Lidia, Lali y Mosquito...

 

 

Caminata corta para acceder a un tramo del rio Ferreira.

 

Exploración del rio y sus alrededores.

 

Tomar apuntes de la fauna y flora del entorno.

 

Retorno a Berlay.

 

 

 

La ruta y el perfil...

POR BERLAY...

 

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 2,32Km

Tiempo Real de Caminata 38min 36seg

Tiempo Total de la Salida  50min 23seg

Ritmo Medio 16,40m/km

Velocidad Media 3,60Km/h

FC Media (Mosquito) 70ppm

FC Máxima (Mosquito) 96ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 3%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  122Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 59m

IBP 18 HKG

Ruta Caminata Berlay...

Paradas para hacer fotos...

Valientes guerreros Príncipe Pau, Lidia, Gloria, Lali y Mosquito...

 

 

Dando una vuelta por los maizales.

 

Recorremos los caminos en busca de alimañas.

 

Sólo vemos maíz, maíz y más maíz.

 

La ruta no nos deja mal sabor de boca.

 

 

 

 

La ruta y el perfil...

AL RIO FERREIRA…

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 3,44Km

Tiempo Real de Caminata 53min 08seg

Tiempo Total de la Salida  1h 19min 58seg

Ritmo Medio 15,26m/km

Velocidad Media 3,90Km/h

FC Media (Mosquito) 89ppm

FC Máxima (Mosquito) 126ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 37%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 6%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  341Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 104m

IBP 23 HKG

Ruta Caminata Berlay-Rio Ferreira-Berlay...

Paradas para hacer fotos y meternos en el rio...

Valientes guerreros Príncipe Pau, Lidia, Gloria y Mosquito...

En busca de rio Ferreira desde Berlay.

 

Los aborígenes nos indicaron que es un rio de aguas cristalinas.

 

El acceso es amplio y se puede llegar sin problemas.

 

Aguas frescas remojan nuestros pies.

La ruta y el perfil...

CORRER POR TIERRAS GALAICAS...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,78Km

Tiempo Real de Carrera 59min 21seg

Tiempo Total de Carrera 59min 23seg

Ritmo Medio 5,30m/Km

Velocidad Media 10,90Km/h

FC Media (Mosquito) 147ppm

FC Máxima (Mosquito) 161ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 21%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 74%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 3%

Calorías (Mosquito)  728Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 91m

IBP  47 RNG 

Ruta Carrera Berlay-Piñeiras-Lousada-Piñeiras-Berlay...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

Carrera al atardecer, cuando el sol aún pica.

La suerte es que en la Galia el sol nunca pica de forma exagerada.

Así que dándome una alegría por estas tierras.

La ruta y el perfil...