DE MÁS A MENOS CON EL PRINCIPITO...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,27Km

Tiempo Real de Carrera 1h 07min 06seg

Tiempo Total de Carrera 1h 08min 00seg

Ritmo Medio 6,32m/Km

Velocidad Media 9,2Km/h

FC Media (Mosquito) 127ppm

FC Máxima (Mosquito) 151ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 1%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 26%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 67%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 3%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  595Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 67m

IBP  41 RNG 

Ruta Carrera Olesa-rio Llobregat-rotonda B40-Olesa...

Paradas para esperar al Principito...

Valientes guerreros Pau Príncipe y Mosquito...

Hoy salgo a trotar con el Príncipe Pau.

El sol parece que nos da una tregua e invita a salir al rio.

Y casi todo el camino ha sido así.

Excepto algún momento puntual en que el sol apretó un pelín.

El Príncipe comenzó a buen ritmo, y hasta la mitad del recorrido mantuvo tiempos por debajo de los 6min/km.

Pero ya llegando al kilómetro 5 noté que se iba quedando rezagado, cada vez más.

A pesar de que bajaba el ritmo, seguía quedándose.

Incluso para el Rey era muy bajo el ritmo que tenía que poner para esperar al Príncipe.

Sin duda la pájara y la falta de entrenamiento le hizo mella.

Así que los últimos 5km han sido a un ritmo muy por encima de 6,5min/km.

Lo importante fue convencerlo para no parar o caminar, completando el recorrido casi al 100% corriendo.

Como anécdota vi una serpiente cruzar el camino, y avisé al Príncipe para que la viese, pero como estaba tan distante, cuando llegó al lugar, la serpiente ya había desaparecido entre la maleza.

La ruta y el perfil…