lunes, 13 de julio de 2020

REDUCIENDO ALCOHOL EN SANGRE...



DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,47Km
Tiempo Real de Carrera 1h 00min 02seg
Tiempo Total de Carrera 1h 01min 17seg
Ritmo Medio 5,44m/Km
Velocidad Media 10,50Km/h
FC Media (Mosquito) 145ppm
FC Máxima (Mosquito) 169ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 4%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 29%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 54%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 11%
Calorías (Mosquito)  751Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 69m
IBP  42 RNG 
Ruta Carrera Olesa-rio Llobregat-rotonda B40-Olesa...
Paradas para contestar al teléfono y atarme el cordón...
Valientes guerreros Mosquito...





Hoy salgo a trotar solo.

Quizás no he escogido del todo bien la hora.

El sol castigaba un poco y eso hace que uno corra bajando el ritmo.

Pero al final se trataba de sumar kilómetros, y eso hemos hecho.








La ruta y el perfil…


1 Reacciones:

Plato Pequeño dijo...

Sufriendo por culpa del sol.