REDUCIENDO ALCOHOL EN SANGRE...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,47Km

Tiempo Real de Carrera 1h 00min 02seg

Tiempo Total de Carrera 1h 01min 17seg

Ritmo Medio 5,44m/Km

Velocidad Media 10,50Km/h

FC Media (Mosquito) 145ppm

FC Máxima (Mosquito) 169ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 4%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 29%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 54%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 11%

Calorías (Mosquito)  751Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 69m

IBP  42 RNG 

Ruta Carrera Olesa-rio Llobregat-rotonda B40-Olesa...

Paradas para contestar al teléfono y atarme el cordón...

Valientes guerreros Mosquito...

Hoy salgo a trotar solo.

Quizás no he escogido del todo bien la hora.

El sol castigaba un poco y eso hace que uno corra bajando el ritmo.

Pero al final se trataba de sumar kilómetros, y eso hemos hecho.

La ruta y el perfil…