MALAS SENSACIONES...

  

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 06,66Km

Tiempo Real de Carrera 41min 51seg

Tiempo Total de Carrera 41min 52seg

Ritmo Medio 6,17m/Km

Velocidad Media 9,50Km/h

FC Media (Mosquito) 149ppm

FC Máxima (Mosquito) 166ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 21%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  55%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 20%

Calorías (Mosquito)  574Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 183m

IBP 46 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-Colesterol-Daina Isard-Olesa...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Hoy pruebo carrera tras 19 días de parón.

La verdad es que las sensaciones son penosas.

Arrastro una leve amigdalitis con mucosidad, que se hacen notar en la parte aeróbica.

Así que sabiendo mi estado, decido no apretarme lo más mínimo.

Pero aún así me noto sofocado durante casi toda la carrera.

 

Desde Mayo de 2022 no tenía una media de frecuencia cardiaca tan elevada en carrera,

En fin, hay días buenos y días malos.

 

 

La ruta y el perfil...