martes, 2 de mayo de 2023

PROBANDO EL GEMELO IZQUIERDO...


 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 08,22Km
Tiempo Real de Carrera 49min 20seg
Tiempo Total de Carrera 49min 24seg
Ritmo Medio 6,00m/Km
Velocidad Media 10,00Km/h
FC Media (Mosquito) 132ppm
FC Máxima (Mosquito) 157ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 1%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 9%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 78%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  11%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  569Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 34m
IBP 30 RNG 
Ruta Carrera Olesa-Rio Llobregat-Olesa...
Paradas  Ninguna...
Valientes guerreros  Mosquito...


 

Hoy se trataba de salir a ver como va la evolución de mi gemelo izquierdo, tras la rotura de fibras de hace 2 semanas,


Salgo a baja intensidad para probarme.


No noto ninguna molestia de ningún tipo.


Parece que la cosa pinta bien.


A ver si poco a poco vamos subiendo el nivel.


 

 





La ruta y el perfil...