DATOS TÉCNICOS SALIDA
Hoy salimos con buena temperatura a correr.
No hace sol.
Está más bien tapado.
Y me encuentro animado para probar algo más.
Pretendo apretar en algunos kilómetros para ver que tal responde mi organismo perfecto.
Así que dejo los kilómetros 1 y 2 como calentamiento muy suave.
Y en el 3 me exprimo.
La cosa sale bien, pero aún podía haber salido mejor.
Bajo de los 5 minutos pero porque en el puentecito me cruzo con 2 ancianos que me han obligado a esperar a que pasasen, perdiendo unos 30 segundos mínimo.
Después otros 2 kilómetros de relax y de nuevo otro kilómetro apretando por debajo de 5 minutos.
La cosa no ha salido mal del todo.
Llevaba mucho tiempo sin probarme y poco a poco tendré que ir despertando a mi organismo de nuevo.
La ruta y el perfil...
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Apretando.
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