68 DÍAS DE OSCURIDAD, SIN CORRER...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 6,96Km

Tiempo Real de Carrera 44min 09seg

Tiempo Total de Carrera 44min 11seg

Ritmo Medio 6,21m/Km

Velocidad Media 9,50Km/h

FC Media (Mosquito) 143ppm

FC Máxima (Mosquito) 164ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 10%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 35%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 42%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 11%

Calorías (Mosquito)  429Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 182m

IBP 51 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-Colesterol-Daina Isard-Olesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

Después de 68 días de total oscuridad para mis zapatillas, hoy me he decidido a probarme.

 

Quería saber la respuesta de mis cervicales, tocadas hace unos meses, y de mi rodilla derecha, con molestias desde hace más de 2 meses también.

 

Así que un Colesterol a ritmo pachanguero.

Hoy eran importantes las sensaciones, lo demás carecía de importancia.

En carrera me he encontrado bien de todo, incluso no he notado la falta de ritmo.

Buena señal de los Dioses que me invitan a continuar sin forzar los próximos días.

 

 

 

La ruta y el perfil...