RUNNING POR ALBÍ, LÉRIDA, CON MENOS NIEBLA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 10,17Km

Tiempo Real running 59min 38seg

Tiempo Total running 1h 00min 24seg

Ritmo Medio 5,52min/km

Velocidad Media 10,20 Km/h

Frecuencia Cardiaca Media (Mosquito) 151ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima (Mosquito) 164ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141ppm) 5%
FC Zona 4 (142-158ppm) 81%
FC Zona 5 (160-177ppm) 12%
Desnivel Positivo Acumulado 88m

Calorías (Mosquito) 811Kcal

IBP 46 RNG 

Ruta Running por Albí, Lérida...

Paradas a hacer unas fotos...

Valientes guerreros Mosquito...

De nuevo salimos a patrullar con algo de niebla, pero mucho menos que ayer...
 
Así que decidimos explorar un poco más allá...

Sin señales del enemigo, sin duda estos días se hallan con sus familias... 

 

La ruta y el perfil...