PRIMER DÍA DE BASE CON DANIEL Y VICENTE…

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 32,66Km

Tiempo Real de Pedaleo 2h 24min 16seg

Tiempo Total de la Salida  2h 37min 27seg

Velocidad Media 13,60Km/h

Velocidad Máxima 42,20Km/h

FC Media (Mosquito) 119ppm

FC Máxima (Mosquito) 158ppm

FC Zona 1 (89-105ppm)  20%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 27%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 34%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 11%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  1.089Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 615m

Temperatura media 10,1 ºC

IBP 46 BYC

Ruta Olesa-Blaus-camí veinal i paralelo-Collbató-Bruc-EADA V2-senderos Zona Bici-Esparraguera-corta fuegos-Olesa…

Paradas para replegarnos, ponerse ropa Daniel y Vicente y despedirnos...

Valientes guerreros  Daniel BICIA2, Vicente y Mosquito...

Con la llegada de Vicente y sus extensos conocimientos en Nutrición y Training, comienza una nueva era en el seno de Plato Pequeño.

El Entrenamiento de Base llega de repente para quedarse entre la población.

Con los experimentados conocimientos de Vicente en la materia, el plan de entrenamiento para el ejército espartano comienza desde ya.

Así que, aprovechando la novedad, un BICIA2 se ha apuntado al evento para aprender nuevas técnicas de combate.

La ruta ha transcurrido sin percance alguno entre el asombro de la población.

La ruta y el perfil…

SALIMOS 4 Y SÓLO REGRESAMOS 3...

  

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 51,81Km

Tiempo Real de Pedaleo 3h 28min 38seg

Tiempo Total de la Salida  4h 51min 00seg

Velocidad Media 14,90Km/h

Velocidad Máxima 42,10Km/h

Calorías (Mosquito)  2.128Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 1.034m

Temperatura media 7,7 ºC

IBP 76 BYC

Ruta Olesa-Blaus-Collbató-Florecida de subida-hotel Bruc Bananas-San Pau de la Guardia-Montserrat Park-Bosque Roques Blaves-Eada-Collbató-VinyaVella-Esparraguera-cantera-Olesa…

Paradas para replegarnos, despedirnos de Manolo Trialeras y almorzar...

Valientes guerreros Manolo Trialeras, Daniel BICIA2, Adrián y Mosquito...

Salimos 4 y regresamos 3.

Trialeras nos deja en el Bruc para hacer lo que más le gusta, Trialeras.

Salió Manolo Trialeras con su bici propulsada por pilas a darlo todo con el grupito, y se cansó de nuestro ritmo cansino.

El resto repetimos la ruta casi íntegra del domingo pasado.

Salida divertida con llegada temprana a casa.

Los 4 integrantes de la salida desde Esparta...

 Los 3 integrantes que regresamos unidos a Esparta...

Los ágapes y licores con los que fuimos obsequiados al permitir vivir a los posaderos de este cuchitril del camino...

La ruta y el perfil…

A LA ANTENA DE PALLEJÁ...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 64,27Km

Tiempo Real de Pedaleo 4h 17min 28seg

Tiempo Total de la Salida  5h 59min 04seg

Velocidad Media 15,00Km/h

Velocidad Máxima 43,80Km/h

FC Media (Mosquito) 127ppm

FC Máxima (Mosquito) 163ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 17%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 19%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 25%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 30%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 3%

Calorías (Mosquito)  2.198Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 1.080m

Temperatura media 14,6ºC

IBP 108 BYC

Ruta Olesa-Río-Abrera-Can Bros-Martorell-Serra de les Torretes-Serra de l´Ataix-Serre d´Ordal-San Andrés de la Barca-Serre de les Ánimes-Serre del Cap del Sabat-La Soleia-Fontpineda-Montmany-antena Palleja-rio Llobregat-Olesa…

Paradas para replegarnos, ver el camino a seguir, mear, almorzar, poner batería al GPS de Mosquito y para despedirnos...

Valientes guerreros Daniel BICIA2, Adrián Plato Grande y Mosquito...

Salida de las chulas con Adrián Plato Grande y Daniel BICIA2.

Meta, llegar a la antena de Pallejá siguiendo la ruta de los antiguos exploradores los Senglars.

Objetivo cumplido con creces y disfrutando del itinerario de forma superlativa.

A pesar de que Daniel iba algo falto de forma por su reciente gastroenteritis, la ruta ha salido a pedir de boca.

Algún pequeño error de seguimiento sin importancia y sin ningún contratiempo mecánico.

Los caminos y senderos estaban espectaculares, los olores de la montaña eran motivadores.

Sin duda, quitando algún momento de mucha exigencia donde Daniel iba un poco peor, el resto de la ruta era espectacular.

Un tramo de bajada con un surco enorme impedía ciclar montando nuestros corceles en un sendero de apenas 50 metros.

Lo único que no se ha podido cumplir era la promesa de llegar a Esparta antes de las 13:00.

De no haber almorzado se podía haber conseguido, pero almorzar es una obligación casi de ritual para estas salidas.

Al final llegamos a Esparta a las 14:00h, donde nuestras jabatas nos esperaban a todos.

Disfrutando del almuerzo, en un día nublado pero sin agua...

Posando junto a la Antena de Pallejá...

La ruta y el perfil…