RUNNING, LA PRUEBA DE FUEGO...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 10,48Km

Tiempo Real running 1h 11min 29seg

Ritmo Medio 6,48min/km

Velocidad Media 8,80Km/h

Frecuencia Cardiaca Media 141ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima 159ppm

Desnivel Positivo Acumulado 259m

Calorías (Mosquito) 689Kcal

IBP 46 RNG 

Ruta Running Monistrol-mini Paso de las Termópilas-Monistrol...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito y Vicente...

Retorno al running en serio tras 3 meses de parón forzado para Mosquito que ha completado sin ninguna molestia a un ritmo normalito...

Vicente ha hecho de escudero, una vez más, y ya pierdo la cuenta...

En Esparta ya sólo quedan 2 auténticos gladiadores y el resto son despojos de una Esparta pasada...


La evolución de Mosquito desde su lesión hasta el día de hoy se refleja en este preciso diagrama de tiempos...

La ruta y le perfil...