RUNNING, LA PRIMERA A OSCURAS DE LA TEMPORADA...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 10,19Km

Tiempo Real running 1h 03min 49seg

Ritmo Medio 6,17min/km

Velocidad Media 9,50Km/h

Frecuencia Cardiaca Media 140ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima 163ppm

Desnivel Positivo Acumulado 347m

Calorías (Mosquito) 719Kcal

IBP 48 RNG 

Ruta Running Ribes Blaves-Oasis-Sta Maria de Villalba-Oasis-Ribes Blaves...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

Hoy hemos realizado la primera incursión 100% con luz de la temporada con nuestras chanclas como únicas aliadas...

Nuevamente Vicente ha puesto el ritmo alto que a duras penas daba tregua a Mosquito para poder seguirlo...

Sin duda estos entrenamientos se están convirtiendo en torturas para uno y diversión para otro, lo que me lleva a pensar, ¿tendré que eliminar a mi lacayo y cambiarlo por otro?

Uno tiene mucha prisa y el otro no tanta... 

 

La ruta y el perfil...