martes, 27 de octubre de 2015

RUNNING, LA PRIMERA A OSCURAS DE LA TEMPORADA...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 10,19Km
Tiempo Real running 1h 03min 49seg
Ritmo Medio 6,17min/km
Velocidad Media 9,50Km/h
Frecuencia Cardiaca Media 140ppm
Frecuencia Cardiaca Máxima 163ppm
Desnivel Positivo Acumulado 347m
Calorías (Mosquito) 719Kcal
IBP 48 RNG 
Ruta Running Ribes Blaves-Oasis-Sta Maria de Villalba-Oasis-Ribes Blaves...
Paradas ninguna...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...



Hoy hemos realizado la primera incursión 100% con luz de la temporada con nuestras chanclas como únicas aliadas...

Nuevamente Vicente ha puesto el ritmo alto que a duras penas daba tregua a Mosquito para poder seguirlo...

Sin duda estos entrenamientos se están convirtiendo en torturas para uno y diversión para otro, lo que me lleva a pensar, ¿tendré que eliminar a mi lacayo y cambiarlo por otro?

Uno tiene mucha prisa y el otro no tanta... 



La ruta y el perfil...

1 Reacciones:

Mosquito Navarro dijo...

Las linternas nos guiaron toda la salida...