COLESTEROL...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 6,63Km

Tiempo Real de Carrera 39min 36seg

Tiempo Total de Carrera 39min 37seg

Ritmo Medio 5,58m/Km

Velocidad Media 10,10Km/h

FC Media (Mosquito) 144ppm

FC Máxima (Mosquito) 162ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 34%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  54%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 7%

Calorías (Mosquito)  516Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 176m

IBP 47 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-Colesterol-Daina Isard-Olesa...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

Salgo a correr, pero hoy subimos un pelín el listón.

Recupero la carrera con algo de desnivel.

Pero reduzco los kilómetros.

Poco a poco gozando.

 

 

La ruta y el perfil...