POR MONTSERRAT CON EL VÓLIDO VICENTE...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  40,90Km

Tiempo Real pedaleando 2h 37min 38seg

Tiempo Total salida 3h 41min 38seg

Velocidad Media 15,60Km/h

Velocidad Máxima 46,80Km/h

FC Media (Mosquito) 131ppm

FC Máxima (Mosquito) 162ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 21%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 31%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  33%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  9%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  989Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 824m

Temperatura Media 26,1ºC

IBP   75 BYC

Ruta Olesa-Can Vinyals-La Puda-Rio Llobregat-Monistrol-Cremallera-Montserrat-Cremallera-Monistrol-la Puda-Olesa...

Paradas Para tomar unas jarras y despedirnos...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

 

Un día duro en la oficina con mi amigo el Vólido Vicente.

Mientras él iba como un tiro, yo iba como si me hubiesen pegados 2 tiros.

La diferencia el día de hoy era abismal.

Y Vicente no tiene piedad cuando se encuentra bien.

No hace amigos ni con su amigo.

Así que a sufrir y poco más.

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

RUNNINGS ENTRE FRUTALES...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,49Km

Tiempo Real de Carrera 1h 01min 04seg

Tiempo Total de Carrera 1h 01min 06seg

Ritmo Medio 5,49m/Km

Velocidad Media 10,30Km/h

FC Media (Mosquito) 141ppm

FC Máxima (Mosquito) 162ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 6%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 31%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  59%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 1%

Calorías (Mosquito)  779Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 67m

IBP 41 RNG 

Ruta Carrera frutales Utxesa...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

 

Salgo a correr por tierra de fruta.

Cada paso que doy, miles de frutales me observan.

Conejos oriundos saltan por todos lados.

El sol ya está empezando a marcar su ley.

Pero nada me importa.

Yo avanzo decidido.

 

La ruta y el perfil...

 

 

CAMBIO DE TIEMPO…

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  28,84Km

Tiempo Real pedaleando 2h 03min 51seg

Tiempo Total salida 2h 41min 45seg

Velocidad Media 14,00Km/h

Velocidad Máxima 37,80Km/h

FC Media (Mosquito) 125ppm

FC Máxima (Mosquito) 157ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 20%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 36%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  32%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  692Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 672m

Temperatura Media 28,7ºC

IBP   45 BYC

Ruta Olesa-Blaus-VinyaNova-medio Italianos-Blaus-Olesa...

Paradas Para tomar unas pintas...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

 

Salimos a pasar calor por tierras yermas y volvemos resfriados.

 

El tiempo es cambiante, eso ya no se discute.

 

Y Esparta no está al margen del cambio.

 

Salíamos Vicente y un servidor a tratar de sobrellevar el calor de la mejor manera posible.

 

Y cuando nos percatamos, una brisa fresca nos estaba abrazando en nuestro avance.

 

El sol se había ocultado atemorizado por unas nubes oscuras a lo lejos.

 

Y nos vimos sorprendidos de golpe por un cambio de temperatura inmediato que nos cogió por sorpresa.

 

Así que la ruta no fue una lucha continua contra un sol dominador, sino que fue un agradable paseo a la brisa fresca de un cielo oscurecido.

 

Cervecita en la Posada de la VinyaNova, donde no volveremos.

 

La cerveza no estaba fresca, las copas no estaban heladas, el precio era descabellado.

 

La suerte es que nos pilló de buenas y marchamos de allí sin pegarle fuego al local.

 

Finalmente completamos una ruta light para un día que nos sorprendió positivamente.

 

 

 

La ruta y el perfil...