jueves, 24 de julio de 2025

3 P´s ESPERANDO A LA LLUVIA...


 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  20,73Km
Tiempo Real pedaleando 1h 31min 18seg
Tiempo Total salida 1h 32min 34seg
Velocidad Media 13,60Km/h
Velocidad Máxima 47,20Km/h
FC Media (Mosquito) 134ppm
FC Máxima (Mosquito) 174ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 11%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 39%
FC Zona 3 (124-141 ppm)  43%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  4%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  641Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 674m
Temperatura Media 16,6ºC
IBP   64 BYC
Ruta Olesa-Creu de Beca-Pla del Fideuer-Sant Pere Sacalm-PuigVentós lado duro-Colesterol-Daina Isard-Olesa...
Paradas Para sortear la valla hacia el Plà del Fideuer...
Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día que no teníamos que salir porque se esperaban fuertes lluvias.

Pasaban las horas y al ver el cielo medio despejado y con una probabilidad de lluvia media, me decidí a lanzarme.

Y acerté de lleno.

Cierto es que no hice una ruta ni muy larga en kilómetros, ni muy extensa en tiempo.

Tampoco me alejé demasiado de mi castillo.

Todo pensando en poder regresar rápido en caso de que finalmente cayera agua.

Pero finalmente ni una gota.

Las 3 P´s de Esparta fue la ruta elegida.

Ruta que no hacía desde hacía semanas, y la verdad, me encontré con más chispa de la que me hubiera imaginado.

La temperatura medía de 16,6ºC, una brisa fresca, el cielo medio tapado y el terreno muy húmedo me dieron la alegría del día.

Todas las condiciones eran favorables para disfrutar del BTT.
 
Y eso es lo que hice.

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

martes, 22 de julio de 2025

A SOLAS EN ESPARTA...

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  39,34Km
Tiempo Real pedaleando 2h 28min 48seg
Tiempo Total salida 2h 29min 47seg
Velocidad Media 15,90Km/h
Velocidad Máxima 41,50Km/h
FC Media (Mosquito) 132ppm
FC Máxima (Mosquito) 169ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 15%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 38%
FC Zona 3 (124-141 ppm)  39%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  3%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  897Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 838m
Temperatura Media 24,0ºC
IBP   54 BYC
Ruta Olesa-Blaus-Cruzar NII-Bosque Telégrafo-Bruc de Dalt-Nevera-Bruc-Vinyanova-Collbató-Camí Veinal-Esparraguera-Olesa...
Paradas Ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un a solas intentando mantener la llama de la pasión.
 
Y cuesta mucho cuando uno se ve bajo de fuerza, bajo de moral.
 
Pero el espíritu de Esparta siempre acompaña en los momentos de duda.
 
Y hoy, de nuevo, vencí a mis demonios.

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

lunes, 21 de julio de 2025

APROVECHAMOS LA BAJADA DEL CALOR...

 

   DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 9,66Km
Tiempo Real de Caminata 2h 03min 50seg
Tiempo Total de Salida 2h 56min 10seg
Ritmo Medio 12,49m/Km
Velocidad Media 4,7Km/h
FC Media (Mosquito) 68ppm
FC Máxima (Mosquito) 111ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 3%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  392Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 107m
IBP  28 HKG 
Ruta Caminata Olesa-Rio Llobregat-Olesa...
Paradas Para merendar algo y hablar con Joan y Dolors...
Valientes guerreros Gloria y Mosquito...
 
 
 
Salida por los alrededores de Esparta aprovechando que el calor remite.
 
Pateada sosilla por itinerario y adaptada a los gustos de la Reina.
 
Premio en forma de Portal y clarita.





La ruta y el perfil...