POR SANT PAU DE LA GUARDIA...

    DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 15,15Km

Tiempo Real de Caminata 3h 11min 45seg

Tiempo Total de Salida 4h 08min 28seg

Ritmo Medio 12,40min/Km

Velocidad Media 4,7Km/h

FC Media (Mosquito) 95ppm

FC Máxima (Mosquito) 161ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 36%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 17%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 5%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%

FC Zona 5 (> 159 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  939Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 491m

IBP  51 HKG 

Ruta Caminata San Pau de la Guardia-castillo Ferrán-Can Massana-Hotel Bruc Bananas-Bauma d'en Solà-San Pau de la Guardia...

Paradas Para hacer fotos, replegarnos y avituallarnos en el Bruc Bananas...

Valientes guerreros Tapias, Cañete, Carla y Mosquito, después a la comida se añaden Ortiz y Juanjo...

 

 

Salida por Esparta con camaradas aliados de otros clanes amigos.

 

Caminata a primera hora de la mañana con temperatura baja.

 

Mosquito haciendo de guía del desfiladero mostrando alguno de los lugares emblemáticos de la zona.

 

Después comilona de las buenas en la Posada del Pony Pisador y para casa.

 

 

 

La ruta y el perfil...