martes, 1 de julio de 2025

CAMBIO DE TIEMPO… 


 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  28,84Km
Tiempo Real pedaleando 2h 03min 51seg
Tiempo Total salida 2h 41min 45seg
Velocidad Media 14,00Km/h
Velocidad Máxima 37,80Km/h
FC Media (Mosquito) 125ppm
FC Máxima (Mosquito) 157ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 20%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 36%
FC Zona 3 (124-141 ppm)  32%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  692Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 672m
Temperatura Media 28,7ºC
IBP   45 BYC
Ruta Olesa-Blaus-VinyaNova-medio Italianos-Blaus-Olesa...
Paradas Para tomar unas pintas...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...
 
 

Salimos a pasar calor por tierras yermas y volvemos resfriados.

El tiempo es cambiante, eso ya no se discute.

Y Esparta no está al margen del cambio.

Salíamos Vicente y un servidor a tratar de sobrellevar el calor de la mejor manera posible.

Y cuando nos percatamos, una brisa fresca nos estaba abrazando en nuestro avance.

El sol se había ocultado atemorizado por unas nubes oscuras a lo lejos.

Y nos vimos sorprendidos de golpe por un cambio de temperatura inmediato que nos cogió por sorpresa.

Así que la ruta no fue una lucha continua contra un sol dominador, sino que fue un agradable paseo a la brisa fresca de un cielo oscurecido.

Cervecita en la Posada de la VinyaNova, donde no volveremos.

La cerveza no estaba fresca, las copas no estaban heladas, el precio era descabellado.

La suerte es que nos pilló de buenas y marchamos de allí sin pegarle fuego al local.

Finalmente completamos una ruta light para un día que nos sorprendió positivamente.

 



 

 

La ruta y el perfil...

 

 

jueves, 26 de junio de 2025

MUCHO CALOR PA ESTOS VALIENTES...

 


 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  37,24Km
Tiempo Real pedaleando 2h 14min 40seg
Tiempo Total salida 3h 04min 53seg
Velocidad Media 16,60Km/h
Velocidad Máxima 51,30Km/h
Calorías (Mosquito)  1.508Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 716m
Temperatura Media 29,5ºC
IBP   52 BYC
Ruta Olesa-Can Vinyals-La Puda-Rio Llobregat-Monistrol-senderos Hitachi V1-Vacarisas-Ribes Blaves-Vicentó V1-Olesa...
Paradas Para tomar unas birras y despedirnos...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

 

Un día de calor más en Esparta. 

Un día más salimos a trote cochinero.

Pero es lo que hay.

Al mal tiempo, ritmo lento.

Eso sí, no faltó el merecido premio en forma de cervecita fresca.

Y hasta aquí puedo leer...

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

lunes, 23 de junio de 2025

CARRERA POR AVIÀ CON AMIGOS...

 


DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 10,02Km
Tiempo Real de Carrera 1h 09min 20seg
Tiempo Total de Carrera 1h 09min 22seg
Ritmo Medio 6,55m/Km
Velocidad Media 8,70Km/h
FC Media (Mosquito) 128ppm
FC Máxima (Mosquito) 164ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 28%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 64%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  6%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  732Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 138m
IBP 47 RNG 
Ruta Carrera Masoveria de Terradellas-Masis Dels 3 hereus-Masoveria de Terradelles...
Paradas  Ninguna...
Valientes guerreros  Manu, Oriol y Mosquito...


Salgo a correr muy light con Manu y su hijo Oriol por tierras de Avià.


El ritmo para mí ha sido un regalo divino.


Manu tiene un isquiotival que le da por saco y su hijo Oriol aún es muy peque.


El sol además apretaba de valent.


Pero como el ritmo era muy light, pues para mí ha sido casi un paseo.


Con ellos 2 he completado unos 7km, rematando la faena hasta los 10km yo solo.


Todo suma.


 

 

La ruta y el perfil...