MITOCONDRIOS VERANIEGOS...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  50,51Km

Tiempo Real pedaleando 2h 31min 44seg

Tiempo Total salida 3h 21min 17seg

Velocidad Media 20,00Km/h

Velocidad Máxima 44,00Km/h

FC Media (Mosquito) 112ppm

FC Máxima (Mosquito) 165ppm

FC Zona 1 (103-123ppm) 61%

FC Zona 2 (124-143 ppm) 12%

FC Zona 3 (144-164 ppm)  1%

FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%

FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  677Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 279m

Temperatura Media 30,3ºC

IBP   24 BYC

Ruta Olesa-Rio Llobregat-San Vicens Dels Horts-Rio Llobregat-Olesa...

Paradas Para que Vicente mee y para tomar unas cañas...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

 

Recuperamos el Rio Llobregat tras muchas jornadas olvidado.

Todo vuelve a su cauce.

Ritmo mitocondrial y cervecitas reponedoras que huelen a verano.

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

BUSCANDO SENDEROS PERDIDOS...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  36,87Km

Tiempo Real pedaleando 2h 21min 14seg

Tiempo Total salida 2h 26min 03seg

Velocidad Media 15,70Km/h

Velocidad Máxima 40,20Km/h

FC Media (Mosquito) 123ppm

FC Máxima (Mosquito) 161ppm

FC Zona 1 (103-123ppm) 29%

FC Zona 2 (124-143 ppm) 46%

FC Zona 3 (144-164 ppm)  5%

FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%

FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  749Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 692m

Temperatura Media 28,1ºC

IBP   41 BYC

Ruta Olesa-Blaus-Cruzar NII-Vinyabella-Collbató-Bruc-Camí Veinal-Esparraguera-Olesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día de recordar caminos perdidos huyendo del implacable sol.

Un día buscando caminos a la sombra olvidados por el paso del tiempo.

Un día divertido tirando de memoria.

Lo paso bien, y eso es suficiente.

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

LIMPIANDO TÓXINAS QUE NOS DEJÓ EL DJ PIYULI...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  33,76Km

Tiempo Real pedaleando 2h 14min 21seg

Tiempo Total salida 2h 33min 58seg

Velocidad Media 15,10Km/h

Velocidad Máxima 52,50Km/h

FC Media (Mosquito) 129ppm

FC Máxima (Mosquito) 153ppm

FC Zona 1 (103-123ppm) 22%

FC Zona 2 (124-143 ppm) 51%

FC Zona 3 (144-164 ppm)  14%

FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%

FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  819Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 869m

Temperatura Media 33,0ºC

IBP   57 BYC

Ruta Olesa-Pla Fideuer-Pas Dels Lladres-La Pastora-Ribes Blaves-Vicentó V1-Olesa...

Paradas Para tomar un gel y una barrita...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día para limpiar toxinas, para limpiar mi alma y para que mis células no se acomoden.

Tras la tarde-noche de ayer con el DJ Piyuli en Barberá del Vallés, hoy tocaba salir algo más tarde de lo apetecible.

Y es que, tras el festival de ayer, no me apetecía madrugar sin dar el descanso merecido a mi body escultural.

Así que di día libre a mi amigo Vicente para que entrenara en solitario.

Y yo, a estas horas, y con este calor, tampoco podía venirme muy arriba, pero tampoco muy abajo.

Así que una Pastora y arreando.

Subiendo a la Pastora me topé con Adri Plato Grande que bajaba con la flaca.

 

 

 

La ruta y el perfil...