martes, 27 de octubre de 2026

RODILLO...

 

DATOS TÉCNICOS RODILLO

Salida de  20,79Km
Tiempo Real de Pedaleo 1h 22min 49seg
Tiempo Total de la Salida  1h 22min 51seg
Velocidad Media 15,10Km/h
Velocidad Máxima 23,30Km/h
Potencia Media 91w  
Cadencia pedaleo Media 75rpm
FC Media (Mosquito) 112ppm
FC Máxima (Mosquito) 148ppm
FC Zona 1 (89-105ppm)  31%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 19%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 3%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0% 
Calorías (Mosquito)  450Kcal
Temperatura media 23,2ºC
Paradas  Ninguna...
Valientes guerreros  Mosquito...

 

 Rodillo para mantener mi body escultural.


sábado, 24 de octubre de 2026

MADROÑOS, CIERVOS Y FRESQUITO...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  52,36Km
Tiempo Real pedaleando 3h 52min 12eg
Tiempo Total salida 4h 15min 12seg
Velocidad Media 13,50Km/h
Velocidad Máxima 52,40Km/h
FC Media (Mosquito) 130ppm
FC Máxima (Mosquito) 161ppm
FC Zona 1 (103-123ppm) 26%
FC Zona 2 (124-143 ppm) 46%
FC Zona 3 (144-164 ppm)  19%
FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%
FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  1.394Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 1.287m
Temperatura Media 8,8ºC
IBP   93 BYC
Ruta Olesa-Ermita Puig-Blaus-Esparraguera-Camí veinal y paralelo-Collbató-Encina centenaria-VinyaVella y senderos-Can Jorba-Cadena Can Massana-Montserrat Park-Sant Pau de la Guardia-Can Massana-Nevera-Bruc-Slalom-VinyaVella-Collbató-Culebra-Olesa...
Paradas Para tomar algo y hacer unas fotos...
Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día más en la oficina.

Otro de esos días fresquitos tan anhelado semanas atrás.

Con un terreno en un estado TOP, la ruta se presentaba bien.

Sin prisas, sin planes, con ganas, con energía.

Así emprendí una nueva cruzada que nunca supe por donde me llevaría y por donde me devolvería.

En Can Jorba, una vez más, un ciervo me cruzó la senda al galope.

Buena señal, la mañana era perfecta.

En el sendero de la Culebra unos madroños acabaron haciendo que me detuviese a probarlos.

Y poco más.

Mucha gente en la montaña en el día de hoy.

Y yo feliz de ser el puto Rey de Esparta.

 

 





 

La ruta y el perfil...

 

 

jueves, 22 de octubre de 2026

GOZADERA...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  36,00Km
Tiempo Real pedaleando 2h 20min 21seg
Tiempo Total salida 2h 35min 24seg
Velocidad Media 15,40Km/h
Velocidad Máxima 44,50Km/h
FC Media (Mosquito) 124ppm
FC Máxima (Mosquito) 158ppm
FC Zona 1 (103-123ppm) 27%
FC Zona 2 (124-143 ppm) 47%
FC Zona 3 (144-164 ppm)  9%
FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%
FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  809Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 636m
Temperatura Media 11,2ºC
IBP   39 BYC
Ruta Olesa-Esparraguera-Blaus-Collbató-Bruc-Eada V1--bosque del telégrafo-Vinyabella-Esparraguera-Olesa...
Paradas Para despedirnos...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

 

Salida casi de germanor.

Hacía mucho que no coincidíamos los reyes del Reino.
 
Últimamente está muy caro ver a Vicente.
 
Hoy tenía un mal día, uno de esos que se recuerdan de por vida.
 
Pero ahí están los camaradas.
 
Rutita al tun-tun sin destino ni camino prefijado.
 
Simplemente nos dejamos llevar de aquí para allí.
 
Y todo salió perfecto.
 
Podemos decir que el fresquito por fin es algo ya seguro.
 
Y que las luces son algo obligatorio.

 





 

La ruta y el perfil...