VENCIENDO AL DIABLILLO NEGACIONISTA...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  33,90Km

Tiempo Real pedaleando 2h 02min 31seg

Tiempo Total salida 2h 05min 34seg

Velocidad Media 16,60Km/h

Velocidad Máxima 43,90Km/h

Calorías (Mosquito)  413Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 674m

Temperatura Media 23,8ºC

IBP   38 BYC

Ruta Olesa-Esparraguera-Camí veinal-Collbató-Coves Salnitre-Vinya Nova-Can Jorba-Vinya Nova-Collbató-Camí veinal-Esparraguera-Olesa...

Paradas Para hacer foto...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Una jornada más de introspección interna de uno mismo para sus adentros más profundos.

Y es que salí sin ninguna gana de hacer nada de nada de nada.

De hecho no tenía ni la más remota idea de que ruta hacer.

Sólo quería hacer algo y no sufrir en demasía.

Mi cuerpo, mi mente, mi alma, hoy no estaban motivadas para los grandes retos a los que te expone el Mountain Bike Pulmonar, el testicular, el de los hombres de pelo en pecho.

Así que poco a poco fui haciendo e improvisando hasta que mi cuerpo fue calentando los engranajes.

Y así es como realicé otra heroica salida un día en el que mi libro del destino me tenía marcado no salir.

Lo peor de la salida es que estuve peleándome con el cambio toda la salida tras haberlo tratado de ajustar el día de antes.

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

GOZANDO DE NUEVO EN CARRERA...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 12,06Km

Tiempo Real de Carrera 1h 10min 21seg

Tiempo Total de Carrera 1h 10min 29seg

Ritmo Medio 5,50m/Km

Velocidad Media 10,30Km/h

FC Media (Mosquito) 135ppm

FC Máxima (Mosquito) 147ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 9%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 74%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  15%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  795Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 36m

IBP 39 RNG 

Ruta Carrera lago de Utxesa...

Paradas  Para poner bien pegatina talón HOKA anti rozamiento...

Valientes guerreros  Mosquito...

De nuevo nos calzamos las chanclas y salimos a correr.

Hoy buscando el ritmo ZEN.

Un ritmo que me vaya bien, light, pero no demasiado.

Un ritmo que no me agote por la velocidad marcada.

 

Un ritmo donde respirar no es un problema.

 

Un ritmo donde mis piernas no noten el agotamiento por el paso de los kilómetros.

 

Y sí, parece que hoy he localizado el ritmo ZEN que me hace gozar.

 

He disfrutado desde la primera hasta la última zancada como hacía tiempo.

 

Podría haber seguido haciendo kilómetros un rato más sin problema alguno.

 

No recuerdo haber jadeado en ningún instante.

 

Sin duda el tiempo, la temperatura, el terreno y mi body descomunal se han alineado en el día de hoy para hacerme feliz.

 

Últimamente siempre acababa con la sensación de haber sufrido en exceso a pesar de marcar ritmos bajos.

 

En cambio hoy la sensación ha sido de comodidad toda la salida.

 

Sin duda Tena Lady hoy me ha mantenido seco por dentro y por fuera.

La ruta y el perfil...

 

 

SAN SADURNÍ COMO EN LOS VIEJOS TIEMPOS...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  61,77Km

Tiempo Real pedaleando 3h 42min 17seg

Tiempo Total salida 4h 04min 47seg

Velocidad Media 16,70Km/h

Velocidad Máxima 45,20Km/h

FC Media (Mosquito) 103ppm

FC Máxima (Mosquito) 150ppm

FC Zona 1 (103-123ppm) 16%

FC Zona 2 (124-143 ppm) 26%

FC Zona 3 (144-164 ppm)  0%

FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%

FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  901Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 1.154m

Temperatura Media 25,6ºC

IBP   76 BYC

Ruta Olesa-Abrera-Beguda Alta-San Llorens d'Hortons-San Sadurní de Noia--San Llorens d'Hortons-Beguda Alta-Abrera-Olesa...

Paradas Para comer una manzana, poner el power bank al GPS y mear...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Salída nuevamente en la más absoluta soledad que un hombre pueda hayarse.

Los caminos de Esparta son inescrutables e incontables.

Así que el primer reto de Mosquito era saber la dirección que debería tomar hoy.

Y optó por una vía poco frecuentada en los últimos años.

El acercamiento a San Sadurní desde San Llorens de Hortons, ida y vuelta.

Fue una buena decisión, dado que el tiempo acompañaba, la temperatura era perfecta, el terreno estaba en magnífico estado, todo hacía pensar que la elección era brillante.

Y sí, lo fue.

Disfruté de nuevo por caminos y pistas casi olvidadas por el paso del tiempo.

No me importó tener que afrontar grandes muros o técnicas bajadas.

Era un día para salir a disfrutar.

 

 

 

La ruta y el perfil...