BAJO UN SOL DE CARALLO...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 9,15Km

Tiempo Real de Carrera 54min 39seg

Tiempo Total de Carrera 55min 25seg

Ritmo Medio 5,59m/Km

Velocidad Media 10,00Km/h

FC Media (Mosquito) 140ppm

FC Máxima (Mosquito) 160ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 11%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 31%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  55%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 1%

Calorías (Mosquito)  690Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 42m

IBP 34 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Rio Llobregat-Olesa...

Paradas  Para atar bien cordones HOKA...

Valientes guerreros  Mosquito...

Si sólo hace unos pocos días de mi última carrera en la que disfruté, hoy el cuento se ha invertido.

El problema ha empezado pronto.

Ya no me puse despertador, primer error.

La Reina de Esparta me dio una faena que aún me iba a retrasar más.

Así que cuando salí, el sol ya apretaba y mucho.

Mi idea inicial para la ruta de hoy se fue pronto al traste.

Así que me conformé con mi clásica del Rio y gracias.

Pero el calor no perdona y se notaba mucho.

Además, el partido de fútbol del jueves también dejó algunos músculos algo cansados.

Con todos los factores en mi contra, aún suerte que salí y casi me hago un 10K.

 

 

 

 

 La ruta y el perfil...

 

 

FÚTBOL SALA (8-6), UN DEPORTE EXTREMO...

 

DATOS TÉCNICOS

Distancia recorrida 3,90Km

Tiempo Real corriendo 49min 20seg

Tiempo Total corriendo 58min 29seg

Ritmo Medio 12,40m/Km

Velocidad Media 4,70Km/h

FC Media (Mosquito) 136ppm

FC Máxima (Mosquito) 169ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 6%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 16%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 29%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  43%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 3%

Calorías (Mosquito)  651Kcal

Resultado 8-6

Valientes guerreros  Tapias, Xavi, René, Ayman, Marc, Tete Tapias, Mario, Toni, Mosquito .y otro del 8...

De nuevo ponemos nuestros cuerpos al límite.

Hacer una pachanga pasados los 50 es un acto de valentía, o quizás mejor llamarlo, locura.

Y es que hemos visto innumerables veces como en pachangas de este estilo algún camarada acaba con una lesión chula.

Pero así somos los homínidos masculinos de la especie humana, tontos del culo.

Y sino sólo hay que ver los terians, los que hacen combates de Aura, vamos, unos destrozaos mentales.

Así que sí, bastante inconscientes algunos de nosotros por querer seguir exponiendo nuestros hermosos cuerpos tallados a mano, a la forma más chorras de destrozar algún componente de nuestro cuerpo.

Pero el partido transcurrió sin lesión alguna, vaya tú por donde.

Durante el partido hicimos cambios entre equipos para compensar ambos bandos, pues en uno de estos estábamos todos los restos de serie juntos en el mismo equipo, es decir, los yayos todos juntos contra 5 jovenzuelos de menos de 30 años.

Por suerte acabé el partido en el equipo que finalmente ganó, creo que por 8-6, aunque la verdad es que perdí la cuenta de los goles.

Conseguí marcar 1, no dar muchas patadas, y salir feliz del peligroso acto acontecido.

VENCIENDO AL DIABLILLO NEGACIONISTA...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  33,90Km

Tiempo Real pedaleando 2h 02min 31seg

Tiempo Total salida 2h 05min 34seg

Velocidad Media 16,60Km/h

Velocidad Máxima 43,90Km/h

Calorías (Mosquito)  413Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 674m

Temperatura Media 23,8ºC

IBP   38 BYC

Ruta Olesa-Esparraguera-Camí veinal-Collbató-Coves Salnitre-Vinya Nova-Can Jorba-Vinya Nova-Collbató-Camí veinal-Esparraguera-Olesa...

Paradas Para hacer foto...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Una jornada más de introspección interna de uno mismo para sus adentros más profundos.

Y es que salí sin ninguna gana de hacer nada de nada de nada.

De hecho no tenía ni la más remota idea de que ruta hacer.

Sólo quería hacer algo y no sufrir en demasía.

Mi cuerpo, mi mente, mi alma, hoy no estaban motivadas para los grandes retos a los que te expone el Mountain Bike Pulmonar, el testicular, el de los hombres de pelo en pecho.

Así que poco a poco fui haciendo e improvisando hasta que mi cuerpo fue calentando los engranajes.

Y así es como realicé otra heroica salida un día en el que mi libro del destino me tenía marcado no salir.

Lo peor de la salida es que estuve peleándome con el cambio toda la salida tras haberlo tratado de ajustar el día de antes.

 

 

La ruta y el perfil...