martes, 11 de agosto de 2026

HOY COGEMOS ALGO DE ALTURA...



 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  40,36Km
Tiempo Real pedaleando 2h 22min 59seg
Tiempo Total salida 3h 10min 46seg
Velocidad Media 16,90Km/h
Velocidad Máxima 53,40Km/h
FC Media (Mosquito) 122ppm
FC Máxima (Mosquito) 155ppm
FC Zona 1 (103-123ppm) 24%
FC Zona 2 (124-143 ppm) 52%
FC Zona 3 (144-164 ppm)  4%
FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%
FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  739Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 745m
Temperatura Media 30,2ºC
IBP   37 BYC
Ruta Olesa-Esparraguera-Camí veinal-Collbató-Bruc-Montserrat Park-Bruc-Collbató-Camí veinal-Esparraguera-Olesa...
Paradas Para tomar unas birras y despedirnos...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

 

Dejamos atrás las rutas llanas mitocóndricas que tan bien sientan al Mosquito, para elevarnos un poco por encima de Esparta a petición de Vicente.

Y es que Vicente, siempre anda caliente.

Es culo inquieto, y aunque esté cansado, él siempre quiere más.

Empezamos como siempre y acabamos como siempre.

De inicio el ritmo era maravilloso.

Nuestras mitocondrias se frotaban las manos.

Sus ojos reflejaban la felicidad en su estado puro.

Vicente era capaz de mantener el ritmo mitocóndrico durante más de 2 minutos seguidos.

Pero Mosquito, que es perro viejo, sabía que el martillo de Thor no se haría esperar.

Cuando cogimos el asfalto en el Hotel Bruc Bananas, Vicente ya llevaba los huevos a reventar de mitocondrios y su cerebro hizo cortocircuito.

Ahí cogió la delantera y a tomar por culo los mitocondrios y la felicidad de éstos.

Mosquito tuvo que hacer un nudo en el estómago y ponerse a currar o lo perdía en la lejanía.

Y así me tuvo collado hasta la posada donde nos hincamos unas fresquitas y reconfortantes pintas.

Y un día más cumplimos como hombres en un mundo cada día menos varonil.

Auhhh, auhhh, auhhh.

 

  

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

lunes, 10 de agosto de 2026

A CORRER PORQUE SÍ...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 10,58Km
Tiempo Real de Carrera 1h 05min 58seg
Tiempo Total de Carrera 1h 06min 00seg
Ritmo Medio 6,14m/Km
Velocidad Media 9,60Km/h
FC Media (Mosquito) 145ppm
FC Máxima (Mosquito) 162ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 33%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  59%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 5%
Calorías (Mosquito)  813Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 201m
IBP 57 RNG 
Ruta Carrera Olesa-Can llimona v1-Colesterol-Daina Isard-Rio Llobregat-Olesa...
Paradas  Ninguna...
Valientes guerreros  Mosquito...


De nuevo echamos a correr.


Ponemos pies en polvorosa.


Salimos pitando.


Nos vamos echando chispas.


Derrapamos en la salida.


Sí, corremos, porque correr es de valientes.


No todo el mundo sale a correr después de trabajar.


Ni en días calurosos.


Ni cuando el cuerpo preferiría permanecer tranquilo.


Para salir cagando leches de casa hay que tener un par.


Hay que vencer al viejo que llevamos dentro.


Hay que salir echando bilis de asco.


Sólo así se vive otro día.


 


La ruta y el perfil...

 

 

domingo, 9 de agosto de 2026

HASTA LA TORRE MIRA-MARE...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  81,05Km
Tiempo Real pedaleando 3h 48min 50seg
Tiempo Total salida 4h 02min 19seg
Velocidad Media 21,30Km/h
Velocidad Máxima 44,40Km/h
FC Media (Mosquito) 117ppm
FC Máxima (Mosquito) 151ppm
FC Zona 1 (103-123ppm) 33%
FC Zona 2 (124-143 ppm) 39%
FC Zona 3 (144-164 ppm)  2%
FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%
FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  1.119Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 339m
Temperatura Media 29,3ºC
IBP   34 BYC
Ruta Olesa-Rio Llobregat-Mira Mare Playa-Rio Llobregat-Olesa...
Paradas Para rellenar el botellín de agua, presenciar una caída de otro biker torpe, tomar unas galletas y hacer fotos...
Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Hoy he tratado a toda costa de madrugar.

Y sí, en parte lo he conseguido.

Y eso es complicado para mí, cuando salgo solo.

Ayer se descolgó mi aliado de batallas y me dejó con el marrón del siglo.

¿Qué hacer?

¿Dónde ir?

¿A qué hora?

En fin, que al final me decidí por una etapa larga pero sin desnivel, y es que después del verano hay que tomárselo poco a poco.

Pues dicho y hecho, a la playa del Prat.

Todo ha ido como la seda.

Temprano, temperatura buena, poco tránsito.

Al final, ya de regreso, mi cuerpo empezaba a notar la falta de ingesta, y es que sólo me llevé 2 botellines de agua y tres míseras galletas.

Además no cené ni comí fuerte el día de antes, y no he desayunado fuerte hoy.

Pues eso, como un valiente para delante.

 







 

La ruta y el perfil...