jueves, 17 de septiembre de 2026

SOLTANDO ABERRONCHOS EN LAS 3 P´s...


 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  20,91Km
Tiempo Real pedaleando 1h 36min 00seg
Tiempo Total salida 1h 37min 56seg
Velocidad Media 13,10Km/h
Velocidad Máxima 46,50Km/h
FC Media (Mosquito) 130ppm
FC Máxima (Mosquito) 160ppm
FC Zona 1 (103-123ppm) 27%
FC Zona 2 (124-143 ppm) 40%
FC Zona 3 (144-164 ppm)  22%
FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%
FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  611Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 667m
Temperatura Media 19,5ºC
IBP   65 BYC
Ruta Olesa-Creu de Beca-Pla Fideuer-San Pere Sacama-Puigventós-Colesterol-Daina Isard-Olesa...
Paradas Para colocar la lámpara del cuadro correctamente y para divisar un hermos corzo...
Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Una salida de las que te transportan al infierno.
 
Una salida donde la mentalización es casi tan importante como la forma física.
 
Una salida que no hace amigos,
 
Una salida para valientes.
 
Sí, después de trabajar, sin ganas de nada, tras la siesta, ¿qué hay mejor que eso?
 
Así somos en Esparta, así de gilipollas.
 
Mientras tú te tocas la figa en el sofá, mientras te tumbas en el sofá para hacer nada, otros salimos a darlo todo sin esperar nada a cambio.
 
Pero ojo amigo, ojo al dato, porque es ahí donde radica el qué de la cuestión.

Lo fácil es el sofá, lo sencillo es la nada, lo cómodo es no sufrir.

Sólo un pequeño grupo de elegidos decidimos optar por la opción B, la cara oscura de la luna, la sombra, el sufrimiento.

Y en Esparta nos sobran hombres y mujeres así.

Porque aquí se forjan los Dioses del Olimpo, los hombres de hierro y las mujeres de acero.

Sólo aquí encontrarás locos capaces de semejantes andanzas.

Y nosotros contentos de nuestra locura.

La anécdota del día fue el Corzo que una vez más quiso saludarme entre San  Pere Sacalm y el Puigventós.

 


 

La ruta y el perfil...

 

 

sábado, 12 de septiembre de 2026

RUNNING POR LA RIERA DE MERLÉS...


DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 10,29Km
Tiempo Real de Carrera 1h 08min 26seg
Tiempo Total de Carrera 1h 09min 11seg
Ritmo Medio 6,39m/Km
Velocidad Media 9,00Km/h
FC Media (Mosquito) 131ppm
FC Máxima (Mosquito) 149ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 8%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 84%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  6%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  723Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 194m
IBP 44 RNG 
Ruta Carrera Can Sicull-Gorg Blau-La Molina-Gorg Blau-Can Sicull...
Paradas  Ninguna...
Valientes guerreros  Mosquito...


Salimos a corretear por la Riera de Merlés.


El ritmo lo marca mi alma.


El camino me indica el destino.


Mis zapatillas me transportan por los senderos.


Disfruto y gozo, gozo y disfruto.


Aleluya, aleluya, aleluya.


Alabado sea el Señor.


Por muchas carreras más. 


 

 

 La ruta y el perfil...

 

 

viernes, 11 de septiembre de 2026

AL GORG BLAU DE LA RIERA DE MERLÉS...



    DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 6,37Km
Tiempo Real de Caminata 1h 37min 53seg
Tiempo Total de Salida 1h 57min 34seg
Ritmo Medio 15,21min/Km
Velocidad Media 3,9Km/h
FC Media (Mosquito) 71ppm
FC Máxima (Mosquito) 107ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 6%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%
FC Zona 5 (> 159 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  301Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 119m
IBP  19 HKG 
Ruta Caminata Can Sicull-Gorg Blau-Can Sicull...
Paradas Para hacer fotos y para replegarnos...
Valientes guerreros Rubén, David, Adri, Inés, Iago, Mónica, Sánchez, Rafa y Mosquito...
 
 
Salimos en busca de aventuras.

Nos topamos con el Gorg Blau.

Aunque realmente podemos llamarlo el Gorg Marrón.

Dado que el agua baja tan revuelta que es de ese color.

Miles de millones de árboles caídos en las últimas lluvias dejan un paisaje desolador.

La suerte es que es una pista casi nada concurrida.

Sólo 4 fumaos y poco más.


 

La ruta y el perfil...