LA REHABILITACIÓN DE EPIC VA POR BUEN CAMINO...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 12,69Km

Tiempo Real de Pedaleo 48min 01seg

Tiempo Total de la Salida  1h 51min 27seg

Velocidad Media 15,90Km/h

Velocidad Máxima 31,20Km/h

FC Media (Mosquito) 103ppm

FC Máxima (Mosquito) 144ppm

FC Zona 1 (89-105ppm)  33%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 31%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 9%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 1%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0% 

Calorías (Mosquito)  307Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 88m

Temperatura media 13,2ºC

IBP 9 BYC

Ruta Olesa-rio-carretera de las Carpas-Olesa…

Paradas para analizar e intentar reparar el cambio delantero de EPIC...

Valientes guerreros  Mosquito...

Tras la operación a basculante abierto de EPIC, tocaba salir a probarla.

 

Una fisura le condujo al quirófano en plena juventud.

 

Parece ser que ha salido muy bien del post-operatorio.

 

Hoy, con cautela, tras ser montada pieza a pieza, tocaba ver su estado.

 

Todo estaba perfecto, pero el cambio de platos no acababa de estar del todo fino.

 

Así que decido parar en la carretera de las Carpas a examinar a EPIC.

 

Hago todo tipo de curas y trato de remediar el dolor por todos los medios disponibles.

 

Pero finalmente se le raja la funda del cable del cambio, algo inusual.

 

Así que monto mi corcelito precioso, y vuelta al Castillo.

 

 

A vueltas con el cambio delantero, para finalmente ver como se había rajado la funda, así que, prueba cancelada y vuelta al castillo...

 

 

EPIC tras pasar por quirófano para ser operada de su fisura de basculante...

 

 

 

La ruta y el perfil…

68 DÍAS DE OSCURIDAD, SIN CORRER...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 6,96Km

Tiempo Real de Carrera 44min 09seg

Tiempo Total de Carrera 44min 11seg

Ritmo Medio 6,21m/Km

Velocidad Media 9,50Km/h

FC Media (Mosquito) 143ppm

FC Máxima (Mosquito) 164ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 10%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 35%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 42%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 11%

Calorías (Mosquito)  429Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 182m

IBP 51 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-Colesterol-Daina Isard-Olesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

Después de 68 días de total oscuridad para mis zapatillas, hoy me he decidido a probarme.

 

Quería saber la respuesta de mis cervicales, tocadas hace unos meses, y de mi rodilla derecha, con molestias desde hace más de 2 meses también.

 

Así que un Colesterol a ritmo pachanguero.

Hoy eran importantes las sensaciones, lo demás carecía de importancia.

En carrera me he encontrado bien de todo, incluso no he notado la falta de ritmo.

Buena señal de los Dioses que me invitan a continuar sin forzar los próximos días.

 

 

 

La ruta y el perfil...

GOZANDO LOS SENDEROS DE LA BUTI...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 61,30Km

Tiempo Real de Pedaleo 4h 30min 44seg

Tiempo Total de la Salida  6h 02min 26seg

Velocidad Media 13,60Km/h

Velocidad Máxima 45,20Km/h

FC Media (Mosquito) 124ppm

FC Máxima (Mosquito) 165ppm

FC Zona 1 (89-105ppm)  11%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 36%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 30%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 18%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0% 

Calorías (Mosquito)  2.042    Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 1.209m

Temperatura media 13,3ºC

IBP 92 BYC

Ruta Olesa-Esparraguera por carretera-Camí Veinal-Collbató-Encina centenaria-VinyaNova y senderos-Montserrat Park-Obagues y Bosq de Can Soteres-Serra de la Monja-Turó de la Avellana-Serra de la Tardana-Serra d´en Guarro-Bosq de la Torre-Boscos de Can Segristà-Hostalets de Pierola-Serra de la Ocata-Masquefa-Plana de Can Garrigosa-Abrera-Olesa 62km 1200m…

Paradas para analizar track de GPS Vicente, para analizar camino a seguir, para replegarnos, para tomar geles y barritas, para tomar una cerveza...

Valientes guerreros  Vicente y Mosquito...

Salida épica del dúo más famoso del momento.

 

En Esparta coincidieron antes de partir, con una amplia comitiva de BICIA2.

 

Éstos partían hacía los mares del este, en busca de caballa y anchoas, escasas en tierra adentro.

 

Por delante tenían una larga travesía de unos 100km.

 

Pero los Platicos teníamos otros planes prefijados para la ocasión.

 

Vicente se empecinó la noche anterior de los senderos de la Buti.

 

Se trataba por tanto de hacer una ruta algo exigente, pero a la vez muy divertida.

Rescatada de los cuadernos de bitácoras, la ruta fue entregada a nosotros para ser de nuevo conquistada.

Sería la 3ra vez para Mosquito y la 2da para Vicente.

La temperatura de inicio era bastante fresca, pero los espartanos andábamos bien pertrechados.

Sólo casi al final de la jornada, decidimos despojarnos de parte de nuestros atuendos para no pasar calor.

Vicente hizo a ratos de timonel de ruta, dirigiendo de forma ejemplar la expedición.

Sin duda este chico progresa satisfactoriamente.

Cuando lo tenga enseñado volará del nido, dejándome tirado.

Pero la vida es así, y así hay que afrontarla.

Vicente, que aún anda algo fuera de su mejor forma, subió hasta su castillo con el freno anterior casi bloqueado.

Demostrándose que también puede con eso y más.

PODIUM y EPIC han gozado como potros salvajes que son...

 

Primera de las paradas para repostar geles, barritas, plátano, frutos secos...

 

Tercera parada y última en el repostaje de nuestros cuerpos danone...

 

 

El almuerzo del día en tiempos de COVID-19...

 

 

Un caprichín se puede dar uno después de semejante salida...

 

 

 

La ruta y el perfil…