UNA PASTORA POR LA VERTIENTE MASCULINA...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  35,97Km

Tiempo Real pedaleando 2h 26min 12seg

Tiempo Total salida 2h 47min 42seg

Velocidad Media 14,80Km/h

Velocidad Máxima 50,50Km/h

FC Media (Mosquito) 114ppm

FC Máxima (Mosquito) 166ppm

FC Zona 1 (103-123ppm) 22%

FC Zona 2 (124-143 ppm) 31%

FC Zona 3 (144-164 ppm)  8%

FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%

FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  717Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 973m

Temperatura Media 14,2ºC

IBP   82 BYC

Ruta Olesa-Pla Fideuer-Torreblanca-Caus-Pastora-Caus-Torreblanca-Olesa...

Paradas Para tomar 2 barritas y hacer fotos...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día después de las lluvias salimos a darlo todo.

 

Bueno, a darlo todo, tampoco.

 

Pero sí a dar algo de guerra.

 

Subimos a la Pastora por donde suben los hombres.

Dejamos el asfalto que últimamente estaba utilizando para usar la via de tierra.

Y conseguimos el objetivo mejor de lo esperado.

 

Lo mejor es que el fresco parece haber llegado a Esparta.

Lo demás, la historia lo contará.

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

BAJO UN SOL DE CARALLO...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 9,15Km

Tiempo Real de Carrera 54min 39seg

Tiempo Total de Carrera 55min 25seg

Ritmo Medio 5,59m/Km

Velocidad Media 10,00Km/h

FC Media (Mosquito) 140ppm

FC Máxima (Mosquito) 160ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 11%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 31%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  55%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 1%

Calorías (Mosquito)  690Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 42m

IBP 34 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Rio Llobregat-Olesa...

Paradas  Para atar bien cordones HOKA...

Valientes guerreros  Mosquito...

Si sólo hace unos pocos días de mi última carrera en la que disfruté, hoy el cuento se ha invertido.

El problema ha empezado pronto.

Ya no me puse despertador, primer error.

La Reina de Esparta me dio una faena que aún me iba a retrasar más.

Así que cuando salí, el sol ya apretaba y mucho.

Mi idea inicial para la ruta de hoy se fue pronto al traste.

Así que me conformé con mi clásica del Rio y gracias.

Pero el calor no perdona y se notaba mucho.

Además, el partido de fútbol del jueves también dejó algunos músculos algo cansados.

Con todos los factores en mi contra, aún suerte que salí y casi me hago un 10K.

 

 

 

 

 La ruta y el perfil...

 

 

FÚTBOL SALA (8-6), UN DEPORTE EXTREMO...

 

DATOS TÉCNICOS

Distancia recorrida 3,90Km

Tiempo Real corriendo 49min 20seg

Tiempo Total corriendo 58min 29seg

Ritmo Medio 12,40m/Km

Velocidad Media 4,70Km/h

FC Media (Mosquito) 136ppm

FC Máxima (Mosquito) 169ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 6%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 16%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 29%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  43%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 3%

Calorías (Mosquito)  651Kcal

Resultado 8-6

Valientes guerreros  Tapias, Xavi, René, Ayman, Marc, Tete Tapias, Mario, Toni, Mosquito .y otro del 8...

De nuevo ponemos nuestros cuerpos al límite.

Hacer una pachanga pasados los 50 es un acto de valentía, o quizás mejor llamarlo, locura.

Y es que hemos visto innumerables veces como en pachangas de este estilo algún camarada acaba con una lesión chula.

Pero así somos los homínidos masculinos de la especie humana, tontos del culo.

Y sino sólo hay que ver los terians, los que hacen combates de Aura, vamos, unos destrozaos mentales.

Así que sí, bastante inconscientes algunos de nosotros por querer seguir exponiendo nuestros hermosos cuerpos tallados a mano, a la forma más chorras de destrozar algún componente de nuestro cuerpo.

Pero el partido transcurrió sin lesión alguna, vaya tú por donde.

Durante el partido hicimos cambios entre equipos para compensar ambos bandos, pues en uno de estos estábamos todos los restos de serie juntos en el mismo equipo, es decir, los yayos todos juntos contra 5 jovenzuelos de menos de 30 años.

Por suerte acabé el partido en el equipo que finalmente ganó, creo que por 8-6, aunque la verdad es que perdí la cuenta de los goles.

Conseguí marcar 1, no dar muchas patadas, y salir feliz del peligroso acto acontecido.