A TODA MECHA CON VICENTE, TRAS EL VERANO...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 35,24Km

Tiempo Real de Pedaleo 2h 01min 53seg

Tiempo Total de la Salida  2h 45min 13seg

Velocidad Media 17,30Km/h

Velocidad Máxima 55,00Km/h

FC Media (Mosquito) 135ppm

FC Máxima (Mosquito) 170ppm

FC Zona 1 (89-105ppm)  6%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 19%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 32%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 27%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 13% 

Calorías (Mosquito) 1.181Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 595m

Temperatura media 27,9ºC

IBP  41 BYC

Ruta Olesa-Abrera-a toda mecha V2-Martorell-Can Bros-Abrera-Olesa…

Paradas para tomar algo en el castillo de Vicente...

Valientes guerreros  Vicente y Mosquito...

 

 

 

Salida con Vicente para ir recuperando ela armonía.

 

Chino chano que esto acaba de comenzar.

 

 

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

A COGER LA RUTINA...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 38,98Km

Tiempo Real de Pedaleo 2h 07min 30seg

Tiempo Total de la Salida  2h 09min 52seg

Velocidad Media 18,30Km/h

Velocidad Máxima 52,80Km/h

FC Media (Mosquito) 139ppm

FC Máxima (Mosquito) 166ppm

FC Zona 1 (89-105ppm)  2%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 14%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 32%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 39%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 10% 

Calorías (Mosquito) 1.270Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 659m

Temperatura media 25,0ºC

IBP  47 BYC

Ruta Olesa-Can Vinyals-Puda-Monistrol-Castellbell i el Vilar-Vacarises-Ribes Blaves-Vicentó V1 y sendero-Olesa…

Paradas ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

 

 

Salida post-verano para ir cogiendo el ritmo de nuevo.

 

Al final sale una media muy elevada, sin esperarlo.

 

Estrenaba manillar recortado 70mm.

 

Todo ha salido a pedir de boca.

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

CARRERA POR UTXESA...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 6,33Km

Tiempo Real de Carrera 34min 45seg

Tiempo Total de Carrera 34min 47seg

Ritmo Medio 5,29m/Km

Velocidad Media 10,90Km/h

FC Media (Mosquito) 146ppm

FC Máxima (Mosquito) 166ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 1%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 2%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 18%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  65%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 12%

Calorías (Mosquito)  387Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 24m

IBP 22 RNG 

Ruta Carrera Utxesa-pantano-Utxesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

Día de más pruebas para mi fascitis.

Recorrido sencillo.

Recorrido bonito.

Sin mayores problemas.

Después el premio al trabajo bien hecho en forma de paella.

 

 

 

 

La ruta y el perfil...