miércoles, 26 de diciembre de 2018

ÚLTIMA CARRERA POR ALBÍ, LÉRIDA...



DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 10,29Km
Tiempo Real running 58min 22seg
Tiempo Total running 58min 23seg
Ritmo Medio 5,40min/km
Velocidad Media 10,60 Km/h
Frecuencia Cardiaca Media (Mosquito) 153ppm
Frecuencia Cardiaca Máxima (Mosquito) 173ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141ppm) 7%
FC Zona 4 (142-158ppm) 62%
FC Zona 5 (160-177ppm) 28%
Desnivel Positivo Acumulado 77m
Calorías (Mosquito) 803Kcal
IBP 48 RNG 
Ruta Running por Albí, Lérida...
Paradas ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...





Última salida por estas tierras buscando el oro perdido de Moscú.. 

Mucha viña, mucho huerto, pero de oro nada de nada...

Sin duda habrá que continuar la búsqueda por otros lugares...






La ruta y el perfil...


martes, 25 de diciembre de 2018

RUNNING POR ALBÍ, LÉRIDA, CON MENOS NIEBLA...



DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 10,17Km
Tiempo Real running 59min 38seg
Tiempo Total running 1h 00min 24seg
Ritmo Medio 5,52min/km
Velocidad Media 10,20 Km/h
Frecuencia Cardiaca Media (Mosquito) 151ppm
Frecuencia Cardiaca Máxima (Mosquito) 164ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141ppm) 5%
FC Zona 4 (142-158ppm) 81%
FC Zona 5 (160-177ppm) 12%
Desnivel Positivo Acumulado 88m
Calorías (Mosquito) 811Kcal
IBP 46 RNG 
Ruta Running por Albí, Lérida...
Paradas a hacer unas fotos...
Valientes guerreros Mosquito...






De nuevo salimos a patrullar con algo de niebla, pero mucho menos que ayer...
 
Así que decidimos explorar un poco más allá...

Sin señales del enemigo, sin duda estos días se hallan con sus familias... 

 





La ruta y el perfil...


lunes, 24 de diciembre de 2018

RUNNING BAJO LA NIEBLA DE ALBÍ, LÉRIDA...



DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 10,46Km
Tiempo Real running 58min 47seg
Tiempo Total running 59min 00seg
Ritmo Medio 5,37min/km
Velocidad Media 10,70 Km/h
Frecuencia Cardiaca Media (Mosquito) 152ppm
Frecuencia Cardiaca Máxima (Mosquito) 173ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141ppm) 8%
FC Zona 4 (142-158ppm) 68%
FC Zona 5 (160-177ppm) 21%
Desnivel Positivo Acumulado 63m
Calorías (Mosquito) 778Kcal
IBP 36 RNG 
Ruta Running por Albí, Lérida...
Paradas a coger una antorcha caída en el camino..
Valientes guerreros Mosquito...






Llega el final de otro año y no podemos evitar acabarlo dándolo todo...

Así somos los espartanos, guerreros que se dejan la piel cualquier día del año...

Hoy, la espesa niebla impedía tener una visibilidad óptima para contrarrestar cualquier ataque enemigo...

 A pesar de ello, Mosquito se ha lanzado al campo en busca de enemigos, ataviado con sus alpargatas...

 




La ruta y el perfil...


domingo, 23 de diciembre de 2018

ALMUERZO FIN DE TEMPORADA MARTORELL BIKES...




DATOS TÉCNICOS SALIDA 


Salida de 57,22Km
Tiempo Real de Pedaleo 3h 16min 08seg
Tiempo Total de la Salida 8h 59min 03seg
Velocidad Media 17,50Km/h
Velocidad Máxima 44,60Km/h
FC Media (Mosquito) 133ppm
FC Máxima (Mosquito) 172ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 8%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 34%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 28%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 21%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 10%
Calorías (Mosquito)  2.065Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 764m
IBP 40 BYC
Ruta  Olesa-Abrera-Martorell-San Sadurni-Martorell-Abrera-Olesa...
Paradas para reagruparnos, para almorzar, para atender percances, para tomar algo y para despedirnos...
Valientes guerreros Pirri, Hyper Jonhy, Mopu, Black Elk, Jaime Modul, Carles Gual, Santi Alarcón y Mosquito...

Hoy nos hemos reencontrado una vez más, y ya van unas cuantas, la élite de los Martorell Bikes y el Élite de Plato Pequeño...

Hemos compartido una magnífica ruta llena de anécdotas que deberemos llevar a la tumba, siempre que no decidan pagarnos por ellas...

La mañana era gélida, e Hyper Jonhy, el legendario biker y Chamán de estos parajes, lo notó rápido en sus finos deditos, que comenzaron a cangrenarse muy pronto...

La ruta discurría sin altercados, sin enemigos al acecho con intenciones belicosas, y eso es de agradecer, aunque un poco de sangre en el combate nunca está de más...

Llegados a la Posada de Canals i Domingo, nos tenían preparada la mejor sala disponible del local, todo lujo, todo servilismo...

Se notaba la importancia del evento. Una veintena de bellas posaderas estaban sólo por nosotros, sin quitar ojo de encima de nuestra mesa, velando porque nunca nos faltase ningún ágape que llevarnos a la boca o ningún brebaje con el que mojar nuestros gaznates...

Las risas, los negocios, los pactos se sucedían uno tras otro...

Sin duda una jornada prometedora para ampliar los tratados entre nuestros pueblos...

De regreso a nuestros castillos, parada rápida en un bar de carretera a tomar el último licor juntos...


Las botellas de su mejor añada iban cayendo como moscas en verano...


El primero en llegar al lugar de partida, no podía ser otro que el Rey de Esparta...


Los comensales dispuestos en la mesa estaban, a darse un gran festín...


Pronto los ágapes comenzaron a llegar en ondanadas de platos que hacían nuestras delicias...


También los licores nos caían del cielo casi sin pedirlos...


La destreza de las gentes de Martorell Bike para tratar con dulzura a las botellas, es de sobra conocida del uno al otro confín, y para muestra un botón...


Mientras tanto a algunos se nos quedaba esta cara viendo como esta tropa de indígenas dominan a las botellas, da igual de que tamaño o licor sean...


De regreso a nuestros Castillos, algunas cámaras de periódicos locales, captaron nuestro paso fugaz...


Y la última parada para hacer un piscolabis antes del adiós...





La ruta y el perfil...