jueves, 20 de marzo de 2014

RUNNING TRAS 7 MESES DE SEQUÍA...




DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 8,45Km
Tiempo Real de Running 55min 58seg
Velocidad Media 9,06 Km/h -- 6´37min/km
Velocidad Máxima 12,10 Km/h
Desnivel Positivo Acumulado 12m
FC Media (Mosquito) 127ppm
FC Máxima (Mosquito) 149ppm
Tiempo Total de la Salida  56min 33seg
Ruta Pista atletismo Olesa...
Paradas para preparativos...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...


Salida a correr tras 7 meses de sequía por un espolón o fascitis plantar del Rey de Esparta...

Tras una infiltración más unas plantillas especialmente diseñadas para los reales pies de Mosquito hace un mes aproximadamente, los dolores desaparecieron y hoy era día de probarme en larga distancia junto a mi fiel escudero y amigo Vicente, que siempre vigiló de cerca mis pasos para evitar que cayera en alguna emboscada...

La jornada ha transcurrido con 0 problemas y la prueba ha dado un resultado satisfactorio 100%, así que seguiremos probando en otras ocasiones...


La ruta...

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