RUNNING POR LA GALIA 4...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 10,07Km

Tiempo Real running 52min 12seg
Tiempo Total running 52min 12seg

Ritmo Medio 5,11min/km

Velocidad Media 11,60Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 103m

FC Media (Mosquito) 151ppm

FC Máxima (Mosquito) 167ppm

Calorías (Mosquito) 730Kcal

Zona FC1 0%

Zona FC2 1%
Zona FC3 11%
Zona FC4 66%
Zona FC5 22%

IBP 46 RNG 

Ruta Running Lousada-Piñeiras-Lousada...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

De nuevo salida de control rutinaria por la Galia. 

Esta vez subiendo un poco el listón. 

El viento estuvo siempre dándome la tregua necesaria para mejorar mis tiempos. 

Una vez más regreso a mi palacete sin localizar meigas ni bruixas. 


La ruta y el perfil...