TRAIL-RUNNING NOCTURNA A LAS 2 P´s…

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 11,53Km

Tiempo Real running 1h 17min 00seg

Tiempo Total running 1h 17min 16seg

Ritmo Medio 6,41min/km

Velocidad Media 9,00 Km/h

Frecuencia Cardiaca Media (Mosquito) 144ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima (Mosquito) 169ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123ppm) 3%
FC Zona 3 (124-141ppm) 41%
FC Zona 4 (142-158ppm) 32%
FC Zona 5 (160-177ppm) 22%
Desnivel Positivo Acumulado 435m

Calorías (Mosquito) 819Kcal

IBP 83 RNG 

Ruta Running Olesa-Can Llimona-PuigVentós lado duro-trialera a Plà Fideuer-Olesa...

Paradas a esperar en un cruce al paso de las máquinas de hierro...

Valientes guerreros Mosquito...

Noche cerrada en Esparta…

Paso firme hacia las cumbres más altas…

Cabeza erguida, torso firme, antorchas encendidas….

Mosquito ascendió a lo más alto del Reino a oscuras, adentrándose en senderos y trialeras peligrosas…

El descenso casi fue más complicado que el ascenso…

El desnivel y la luz de la antorcha no ligaban…

No tenía suficiente luz para ver donde poner el siguiente paso a la velocidad que podría alcanzar…

Así que me relajé en la bajada para no cometer un error y dar un traspiés…

Subí bastante bien, sin sufrir en demasía…

La ruta y el perfil...