CORRER EN LA GALIA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 12,19 Km

Tiempo Real de Pedaleo 1h 03min 00seg

Tiempo Total de la Salida  1h 03min 49seg

Ritmo Medio 5,10m/km

Velocidad Media 11,60Km/h

FC Media (Mosquito) 148ppm

FC Máxima (Mosquito) 168ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 25%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 60%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 13%

Calorías (Mosquito)  835Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 124m

IBP 54 RNG

Ruta Carrera Lousada de Baixo-Piñeiras-Berlay-Piñeiras-Lousada de Baixo...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

Salida por tierras galas para evitar la fulgurante pérdida de mi silueta.

En esta tierra, o te cuidas o explotas. 

Buen ritmo.

Acabé con algo de dolor en el tobillo izquierdo a las pocas horas de correr.

La ruta y el perfil...