CARRERA POR AVIÀ CON AMIGOS...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,02Km

Tiempo Real de Carrera 1h 09min 20seg

Tiempo Total de Carrera 1h 09min 22seg

Ritmo Medio 6,55m/Km

Velocidad Media 8,70Km/h

FC Media (Mosquito) 128ppm

FC Máxima (Mosquito) 164ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 28%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 64%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  6%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  732Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 138m

IBP 47 RNG 

Ruta Carrera Masoveria de Terradellas-Masis Dels 3 hereus-Masoveria de Terradelles...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Manu, Oriol y Mosquito...

Salgo a correr muy light con Manu y su hijo Oriol por tierras de Avià.

El ritmo para mí ha sido un regalo divino.

Manu tiene un isquiotival que le da por saco y su hijo Oriol aún es muy peque.

El sol además apretaba de valent.

Pero como el ritmo era muy light, pues para mí ha sido casi un paseo.

Con ellos 2 he completado unos 7km, rematando la faena hasta los 10km yo solo.

Todo suma.

 

 

La ruta y el perfil...